怎么踢球才会越踢越瘦~我想减肥~~

韧带+钉子 · 发表于 2006-7-27 22:10:05

大运动量的踢球绝对减肥！但要少吃！管住自己的嘴！

tk478267 · 发表于 2006-7-28 07:16:13

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joejoekkk · 发表于 2006-7-28 13:30:00

中午12点到2点在太阳下踢2个小时不喝水，接着马上去洗桑拿，这样应该可以减

kkwd · 发表于 2006-7-28 13:37:55

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

stefsun133 · 发表于 2006-8-3 17:00:10

引用第22楼joejoekkk于2006-07-28 13:30发表的“”:5 g( k9 h- q# L Q# D1 @5 h# n& F+ H
中午12点到2点在太阳下踢2个小时不喝水，接着马上去洗桑拿，这样应该可以减

这是减水分，不是减脂肪，这样做只会进医院 [s:7]

vgvfvd520 · 发表于 2006-8-3 17:42:34

指望这个，没戏

Raven7 · 发表于 2006-8-3 18:43:34

引用第22楼joejoekkk于2006-07-28 13:30发表的“”:. T9 T! c) j" d
中午12点到2点在太阳下踢2个小时不喝水，接着马上去洗桑拿，这样应该可以减

还没变瘦。。先变非洲银了。。

朗拿度 · 发表于 2006-8-3 21:50:56

有氧运动
足球主要还是无氧跑动居多,想靠踢球减肥可以有意识的降低跑动速度，扩大跑动范围,持续跑动就可以了.

ice045 · 发表于 2006-8-3 22:18:33

每天练到小腿抽筋，一个月就能见效果

puma在线 · 发表于 2006-8-3 22:57:30

一个字，，跑

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