班门弄斧：结合装备，新手谈谈如何踢电梯球

1980147

第一次发技术贴，如有不妥，请各位大佬多多包涵。
本人一直对电梯球比较感兴趣，也经常练习，有一点小小心得，简单点说，要做好几个方面：
1、方法，一句话，用脚内侧猛抽球正中间略下部位。注意要点：一是要用脚内侧，我认为不是美津浓无回旋战靴中的 “无回旋 ”区域（这双鞋其实很有迷惑性，往往误导想踢电梯球的兄弟，用那个部位触球我反正踢不出来），准确的说而是大脚趾根部往上一寸左右的部分；二是要抽，说白了触球时间要短，仔细看C罗的电梯球，脚踢出去以后脚不是跟着出去的，明显有往回收的一下，目的就是为了触球时间尽量短，抽的效应更明显，“电梯”的效果其实都是抽出来的；三是踢球的部位，球中间略下，指的是球正中间往下3、4厘米左右，这个点非常重要，也因人而异，高了这个点踢不起来，低了这个点就压不住。但有的时候，C罗罚离球门稍近的任意球，有往上挑的脚法，使球的线路与一般的电梯球稍有差别，目的就是为了越过人墙而后快速下降。
2、素质，一是力量，一定要有足够的力量，说力量是踢电梯球的基石，一点也不为过；二是韧带，触球一霎那间左右脚需要呈90度角，如果韧带硬，即使触球时脚能强“掰”过去，也会影响发力；如果实在不行，助跑就要带一点角度，但这就对支撑脚的脚踝要求很高，容易受伤。
3、装备，包括球和鞋两方面，跟场地基本没关系。球尽量选阿迪和耐克顶级，常用的世达太硬，对脚的损害也大；如果非要说哪个最好，我觉得，阿迪的顶级热粘合下坠更明显，如有不同意见也不用拍，这是我自己的亲身感受和看球的体会，看看欧洲联赛中的电梯球和欧冠中的电梯球数量就能明白。再说鞋，这里完全是主观意见，贴合脚面的鞋更适合，换言之皮面更适合，可能这也跟每个人的脚型也有关系，我穿美津浓索尼克是最容易踢出来的，穿MV6就很难踢出来。
此外，再破除个误区：有人说电梯球就是大力，特别刁的角度没法实现，这个是错的。罚电梯球的大师都有个特点，助跑时盯着球而不看球门，准确的说是盯着球的点，这个点往往或是球与球门死角的连线的延长点。只要触球点找的准确，电梯球可以踢得很精确，看看C罗球门右侧小角度的任意球破门吧，如果靠蒙一百个也进不去一个，能控制电梯球的方向和角度才是大师和一般球员的区别，邵佳一、邓卓翔也能踢电梯球、也能破门，可他们不是大师。
最后，建议喜欢钻研任意球的兄弟选好球，尽量选力量型球鞋，而且球的气不要打的太满，否则，既伤脚、又损球，得不偿失。

看了大家的评价，加几句话：

电梯球就是无回旋，所谓的震颤往往不可控，也不是电梯球的判断因素；本田的脚法和C罗的脚法稍有区别，但本质踢的是一种球；如果归结起来电梯球真正的特点是：球在空中不转，速度奇快，且蕴含着往下砸的力（表现为碰到障碍物后往前旋转），就好像球有了“内力”一样。

举三个例子：1、卡洛斯在世界杯上进中国队那个球，其实就是电梯球，表现出电梯球的超高速（下坠不明显的原因是触球点高，球直着出去的，而且那时候的足球尚不具备踢出下坠明显电梯球的基本条件）；2、本田圭佑在世界杯上进的那个球，没有一点震颤，而且可以清楚的看到触球点在不在所谓的“无回旋”区域；3、C罗在与巴萨比赛中，稍高出横梁的那个电梯球，砸到场边广告牌后高高向上弹起。

另外，说电梯球跟鞋没关系可信，但跟球绝对有关系，而且有很大的关系，这十几年来制球技术的不断发展才给电梯球登上绿茵场的机会。

而且，本田圭佑有一个电梯球的教学视频，上面有个镜头，本田亲自指出了触球点，有兴趣的兄弟可以搜索一下观摩观摩。

附第三个C罗的视频地址：

http://video.sina.com.cn/p/sport ... 5/054861444997.html

谭望嵩

普天同庆，我基本怎么踢怎么电梯，想踢弧线都困难

塞斯克

学习学习

kim024003

[s:2] 谢谢分享！

1980147

谭望嵩:普天同庆，我基本怎么踢怎么电梯，想踢弧线都困难(2012-05-31 00:11)嬀/color]

兄弟你更应该写一篇怎么踢电梯球。另，普天同庆不就是阿迪的热粘合。

pallewu

楼主说的挺好。。。但是本田圭佑就是用那个位置在触球。。。皮尔洛和儒尼尼奥也差不多是那个位置。。。而且儒尼尼奥的位置更加灵活。。。有时候正脚背也能抽出来。。。关键我个人觉得是大腿内收肌的问题。。。大腿内收肌的肌肉力度强度大。。配合股四头和股二头。。。讲提拉动作做充分。。因为我们通常情况下大腿内收肌是负责牵拉动作的。。。四头用来发力。。。二头进行有效的动力传导和保持动作协调。。。膝盖内侧的副侧韧带对这个动作也起到一个固定小腿摆动这么一个作用。。。电梯球主要觉得就是大腿力量结合小腿的摆动。。。瞬间有个力量传导。。。至于脚的触球点每个人都有每个人的习惯。。。但是踢球的中下部是肯定的。。。因为符合提拉动作。。。本人辅修过运动训练。。。这也是我的一点点愚见。。。希望大家拍砖

laiwinh

pallewu:楼主说的挺好。。。但是本田圭佑就是用那个位置在触球。。。皮尔洛和儒尼尼奥也差不多是那个位置。。。而且儒尼尼奥的位置更加灵活。。。有时候正脚背也能抽出来。。。关键我个人觉得是大腿内收肌的问题。。。大腿内收肌的肌肉力度强度大。。配合股四头和股二头。。。讲提拉动作做 .. (2012-05-31 00:25)

同意，内收肌决定了球上下移动的幅度

刺客98

大力出奇迹[s:1]

ΒECKHAM

顶大力出奇迹

h君

要发力好的鞋比较容易踢出来，例如刺客SF，猎鹰11，等等。触感系的pure，传奇，包括皮版F50都很难踢出来，袋鼠皮的鞋难度更大