～～～坛子力做过膝盖前交叉韧带重建手术和半月板的兄弟都进来看看～～～(已经术后

沈沈

大家好，我一个月前做了前交叉韧带重建手术和部分半月板切除手术，血的教训告诉我，有伤的朋友一定不要剧烈运动，尤其是这种韧带半月板，我就是从韧带损伤演变成现在这个样子的，现在我每天都得拉韧带，做功能锻炼，第一次拉的时候我差点晕过去，虽然没有下定决心以后不去踢球了，但是即使恢复了我也有阴影了，回想从手术前到现在，真是往事不堪回首，疯狂的喜欢足球并没有错，但是如果当时比赛前能多做做准备活动，或许就不是现在这个样子了，所以大家要切记啊。另外，我是当兵的，手术是免费的，所以医生对于我们这种人不够重视，没有给我详细的康复计划，我现在也很迷茫该怎么锻炼，所以，如果有和我相同经历的朋友希望多给我点建议哦，小弟不甚感激，可以加我QQ聊，1291766853

autumncool

平时做一些适当的练习，一点一点恢复这个不能急，1年前我还有绞锁得现象，现在基本没有了，循序渐进

taeki

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m3947382

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small航仔

我是2010年1月扭伤，MR照了三次，最后一次确诊为右膝盖前交叉韧带撕裂，没有手术。现在过去一年了，可以正常走路，膝盖走久了还是有点疼，请问各位前辈需要手术不？还是想踢球

montella

这个要留名！！

xbstmpy

small航仔:我是2010年1月扭伤，MR照了三次，最后一次确诊为右膝盖前交叉韧带撕裂，没有手术。现在过去一年了，可以正常走路，膝盖走久了还是有点疼，请问各位前辈需要手术不？还是想踢球
(2012-02-06 09:33)

啥也不说了，同是天涯沦落人，缘分啊缘分。。。。

messi354

anki:膝盖伤的兄弟还很多啊，我也是右腿的主韧带伤到了，不过不很严重，只是踢球后会痛，4个月了还没完全好，郁闷！ (2007-09-13 17:18)

哥们，你是右脚踢球还是左脚踢球。我最近几个月，右脚膝盖在赛后隐隐作痛，担心出问题、、、

sr10lyl

我来晚了。。。左膝十字韧带重建快4个月了。现在走路都还有点瘸。。奉劝那些膝盖有伤的尽快做手术，如果你还想继续踢球的话。

wpcrss

半月板板修复手术三周了， 不能完全弯曲（110度），可以勉强伸直！医生说半年后才能踢球，明天去复查，顺便问问康复练习的事。
  |$ U5 O8 T+ ]1 @# g7 \祝有伤的朋友尽快回复，重返球场！！