～～～坛子力做过膝盖前交叉韧带重建手术和半月板的兄弟都进来看看～～～(已经术后

taeki

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杰少

引用第131楼AresGemini于2009-08-10 07:09发表的 回 49楼(鼎瓜呱) 的帖子 :
' |" t2 W) N- b0 X2 r7 G近两年没来坛子了，实在是对不住这位兄弟，现在提供信息业太晚了点。不知道你恢复得怎样了，应该可以上场了吧。
- C; f0 @4 L" T$ x; o再介绍下自己的恢复情况，现在距离受伤和手术已经4年了，伤腿已经完全没有疼痛感，右腿肌肉的形状和左腿也没有差别了。只是爆发力和速度不能与伤前相比，人也长胖了10斤。
  Q+ U& h8 Z/ v( G" q) L不过由于这次受伤，确实对足球的理解又加深了许多。感觉自己现在踢球远比以前合理，能传的球决不乱带，再次因为个人突破导致受伤的可能性大大降低，防守意识和防守能力也比伤前踢前锋是大有提高。受伤前我只踢中锋，现在倒是中前卫边前卫(偏重于内切组织)后腰中后卫甚至边后卫都能踢，而且中场已经成为了我的首选位置，感觉比以前单踢前锋的时候眼界开阔了许多，我觉得这才是更完整地感受到了足球的乐趣。建议伤前踢前锋的兄弟们不妨换一换位置，感觉会很不一样的。
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  A: |- g5 `# e( d6 F5 o希望十字韧带受过伤的兄弟们隔段时间都来谈谈自己的恢复情况，痊愈了的也可以谈谈自己球风的变化和进步，或者对足球新的感悟，大家互相勉励，共同提高。

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& o) ~6 z- l0 K   谢谢分享，最近也伤了韧带。[s:4]

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   问一下：

   1，这位兄弟具体做了哪些么手术？（前叉韧带重建、半月板修复等还是？）
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0 T0 e8 q( N! C+ g- b$ S5 ]& f   2，兄弟手术后多久能基本正常踢球？

) D+ O8 E: ?$ ?+ U# j   3，这位兄弟现在痊愈后会不会不敢运动太多？也就是说运动多一点会导致膝关节不舒服？（不是正常的酸软）
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9 X! X: N- b$ l2 K
# Y; y: E- x5 x  S# V9 Q- |; l                                          谢谢了！

杰少

引用第133楼AresGemini于2009-08-10 07:57发表的 回 132楼(杰少) 的帖子 :
/ z+ Y7 A/ i" \1 V两个手术都做了，伤后一周先做内窥镜手术修复半月板，然后开始养，医生要求半月板愈合才能做十字韧带手术，于是养了6周左右再作第二次手术重建十字韧带。
十字韧带手术后经过了5个月的复健训练开始慢跑和骑自行车，但是膝关节还不能完全伸直。11个月左右膝关节可以完全伸直和弯曲，这时开始踢5人小场，但是不敢加速和变向，就站在中场倒倒球。14个月开始恢复踢11人大场，这时可以做一些变向动作，但还是不能全速冲刺，膝盖经常还有疼痛感。到18个月可以完全无疼痛感的做全速跑，但是右脚内侧发力踢弧线球膝盖仍然有些痛感。到21个月左右所有技术动作都不会引起疼痛了，但是踢90分钟比赛后伤处仍然会有些酸疼乏力。伤后2年整的时候基本完全恢复，此后再也没有出现不适。我们毕竟不是职业球员，没有专业恢复手段，1年之内要想复出还是不大现实的。
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现在我每周踢两次大场一次室内小场，偶尔也打打篮球，没有球类运动的日子一般都要出去慢跑1小时，运动量还是不小的，膝关节没有什么不舒服，我觉得算是基本恢复健康了吧 [s:5]

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; _( U: I) H+ E& M4 m6 n   看得我哗啦哗啦的掉水水啊！谢谢兄弟分享，也愿兄弟健康一生！
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   手术和恢复训练的痛苦及长时间的煎熬，都可以一概无视，只要能基本完全康复！[s:2]

   另，楼主在哪手术的呢？

星巴克咖啡

最担心的问题就是本来还没那么严重，手术完了彻底不行了
基本上不敢太相信现在的医生……

phlj

我左腿膝盖空调一吹就不舒服 哎 以前伤了 就没医院看的

taeki

祝兄弟们好运...... [s:4]  [s:4]  [s:4]

健子

还好，我高中时候下肢力量练到比较到位`

haileileilei

看了图片，已经手脚发麻了