～～～坛子力做过膝盖前交叉韧带重建手术和半月板的兄弟都进来看看～～～(已经术后

蓝魔Eric · 发表于 2009-6-5 21:35:29

还没有过那么严重的伤病~~

taeki · 发表于 2009-6-27 20:24:43

[s:6] [s:6] [s:6] [s:6]

xljde · 发表于 2009-6-29 05:39:33

看得我好怕啊。。。
手和腿都软了。。。 [s:6]

calvin_le · 发表于 2009-7-2 22:57:00

我3月负韧带伤的,途中在第两个月就顶不住下场了,现在好像更严重了,好像都好不起来一样,真烦人

vikings09 · 发表于 2009-7-4 12:41:37

一年多了平常走路跑步都没事踢球是有点疼不敢发力和对抗

taeki · 发表于 2009-7-5 13:26:48

[s:6] [s:6] [s:6] [s:6]

xiaotietie · 发表于 2009-7-7 11:24:09

圖真的很恐怖。你弄得我有心理陰影了。

baoyanlily · 发表于 2009-7-9 20:55:55

05年撕裂的前十字韧带和部分的半月板。我是用人工韧带接上去的，然后半月板留了一块较大的。手术后12个月开始恢复跑步和有球训练（每天跑个3000m，周末再练个2个小时），打比赛不去了。就是一般的对抗都能轻松搞定。不过护膝一定要带的。运动完后，一定先用冰块敷上。现在热身运动比以前做得充分多了。恢复慢跑前，做了很多恢复力量的锻炼，所以现在两条腿基本上一样粗了。
不管怎么样，一定要保护好，而且真要恢复之前，一定要做足力量训练，不然很容易又再拉断。

punk · 发表于 2009-7-12 19:53:12

祝君好运吧，。。。。。。

伤心的榴莲 · 发表于 2009-7-14 10:32:24

伤了都很难好啊！！

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