大家踢完球腿都废掉么

aquafay · 发表于 2011-10-17 12:52:44

我踢球也算不少吧，连续3年，前两年2天一次，现在工作了一周两次
体重较大，运动量较大
每次踢都比较拼，基本踢到没体力
结果就是每次晚上回去了腿基本就废掉，一瘸一拐的要第二天才好，但腿从来没伤过，从来不崴脚
不知道有人和我一样么

world21 · 发表于 2011-10-17 13:36:51

论坛里出装备的，有相当一部分人是因为收了重伤，有的直接告别实战了，lz你觉得呢。。

19800117 · 发表于 2011-10-17 14:11:35

我和楼主的情况一样，年轻的时候踢完也这样，现在还这样，但没有受伤，可能是体重太大对脚负荷大了的原因吧。踢完球泡泡脚，给自己按摩放松下。

soulmad · 发表于 2011-10-17 15:11:40

我就是，踢完球没事人那种踢得时候肯定出工不出力

hawkboy · 发表于 2011-10-17 15:22:12

我的两只脚的大脚骨老是隐隐作痛，有时候突然疼起来钻心啊！老伤了估计也不可能好了，现在岁数大了，体重大了，踢球时得注意了，别受伤了，为了自己喜爱的运动，多踢几年!

sn192 · 发表于 2011-10-17 16:00:07

我晕哪~
跟楼上得了一样的病呀~~

贪婪岛 · 发表于 2011-10-17 16:48:31

被标题雷到了

已捏死他 · 发表于 2011-10-17 23:33:17

踢前尽可能热身，踢后忍着困、酸、疼拉拉韧带。痛苦会轻些，恢复会快一点儿。
经验之谈。

andyfigo2 · 发表于 2011-10-18 12:04:36

真会这样

june2733 · 发表于 2011-10-18 12:17:40

自己觉得体力差不多的时候就撤吧我很胖一般野球积极踢一小时消极踢半小时收拾东西回家

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