膝盖杯具了，蹲下就痛，请大大们指点

qwertfg · 发表于 2011-4-23 12:27:16

在不知道具体病情时阿摩不能按患处　防毛细血管破裂

pandaman6 · 发表于 2011-4-23 13:05:32

求助DIY哥……你说的三种药是同时叠加使用？

的不 · 发表于 2011-4-23 16:30:45

已经在用药了，扶他林+羟铃膏药

已捏死他 · 发表于 2011-4-23 21:40:15

引用第21楼pandaman6于2011-04-23 13:05发表的回 1楼(已捏死他) 的帖子 :
求助DIY哥……你说的三种药是同时叠加使用？

扶他林和膏药叠加就OK了。这个一般在踢完球睡觉前弄，能撑到第二天中午。
扶他林和红花油估计混用效果不会好，先涂扶他林，擦红花油时估计扶他林没吸收渗透就被擦掉了，先擦红花油，有层油隔着，在涂扶他林可能会影响吸收渗透。
红花油在家里抹怕呛着家人，就放在办公室，（哦，我个人有单独的办公室，不会呛到同事。）下午下场踢球前，有时间就抹抹擦擦，没时间就算了。

的不 · 发表于 2011-4-25 09:26:41

吃些相关的药可辅助治疗。。。

的不 · 发表于 2011-4-26 10:29:42

休息了几天，用了几天药，感觉好多了。 [s:1]

wkdctlgl · 发表于 2011-4-26 12:09:50

每次踢球前，一定要先热身

的不 · 发表于 2011-4-26 13:33:08

嗯，热身是关键，活动开关节、肌肉、韧带

vikingz · 发表于 2011-4-26 13:40:36

来学习下保护自己

gmike · 发表于 2011-4-26 15:59:11

看你说的情况，现在估计只是肌肉问题。要是韧带问题，可就没这么轻松了。先养着，不着急踢。否则伤及韧带可能会终身报废。

膝盖周围的肌肉组织对关节有保护和稳定作用，如果过于疲劳，作用下降，伤到关节组织的风险就会加大。

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