快30岁的人，还能进步不

平底不讲理 · 发表于 2011-4-3 18:19:21

技术应该可以练出来，力量方面的基本不行了（7楼那个······）

346255958 · 发表于 2011-4-3 19:27:28

这有点难了基本上没有机会了~~ 看个人的天赋吧

天治 · 发表于 2011-4-4 00:24:48

我建议：对墙踢球是最好的练习方式！
脚弓、脚内侧、脚外侧、正脚背练习脚型、停球、跑位、力量和一脚出球！

handong · 发表于 2011-4-4 13:23:15

我30+了，感觉自己一直在进步，特别是近几年[s:2]

happyxiwei · 发表于 2011-4-4 15:07:32

以前有个帖子和这个一样

不同处楼主是22岁

世界杯爱我 · 发表于 2011-4-4 18:06:44

我30以前是前锋。30 以后踢前腰。感觉现在的视野大局观比以前强得多。感觉踢球的乐趣在于自己不断的调整！

乜东东 · 发表于 2011-4-4 20:54:23

短距离传接球练好脚型，业余神马都ok

任性的树熊 · 发表于 2011-4-4 21:24:38

1、一开始应该是对墙踢球比较好，主要联系停球和足内弓直线传球，足内弓要求完成准确度情况下逐渐加强传球力量（距离），停球起码要求不管什么球踢过来，第一时间完全停下球。
2、颠球联系，联系到一定程度能够帮助你掌握正脚背的出球准确度和球感，个人觉得对今后射门有很大帮助。
3、介绍你个片子看看 PPS上搜索真的像贝克汉姆那样踢。呵呵

fuxin2726 · 发表于 2011-4-6 01:31:16

引用第9楼rb818于2011-04-03 16:46发表的 :
如果楼主以初学者自居的话小弟只有一个建议——每天多多练颠球估计半年以后你的球感就出来了，有了球感所谓的穿控带自然而然就熟能生巧了！

多练带球跑先直线熟了就变向或顺逆时针跑小圈多感觉趟球的距离和步频找个人对练开大脚停球后三秒内要出球对练地滚一脚出球辅助练颠球剩下的就是多从实战中去感受了想要实战传带控提高快以颠球为主的方式基本没用练半年颠到一百加上场照样被完爆没事生个崽才这样慢慢练

garyjiayi · 发表于 2011-4-6 11:10:33

多颠球啊

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