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楼主: wzs927

很多球员训练的时候都做这个，这个动作起什么作用？

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发表于 2011-4-6 20:52:53 | 显示全部楼层
就是练叉腰肌的啊 核心肌肉群 增强腰腹力量
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发表于 2011-4-8 13:49:34 | 显示全部楼层
减肥[s:7]君不见那些瘦腿的广告都有这个动作吗，哈哈哈
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