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楼主: wzs927

很多球员训练的时候都做这个，这个动作起什么作用？

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发表于 2011-3-30 16:22:56 | 显示全部楼层

加强腰部力量或者是吧肌肉抻开吧

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发表于 2011-3-30 16:31:22 | 显示全部楼层

下次试试

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发表于 2011-3-30 17:06:00 | 显示全部楼层

拉伸和预热腰腹一侧及大腿外侧的肌肉

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发表于 2011-3-31 14:30:21 | 显示全部楼层

腹股沟及大腿内侧肌非负重性拉伸

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发表于 2011-4-2 12:41:59 | 显示全部楼层

测试地面水平程度

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发表于 2011-4-2 12:52:12 | 显示全部楼层

你做一下就会体会的到

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发表于 2011-4-2 14:52:36 | 显示全部楼层

1楼正解啊

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发表于 2011-4-4 00:13:15 | 显示全部楼层

试试看 [s:5]

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发表于 2011-4-5 14:19:10 | 显示全部楼层

引用第1楼herryb于2011-03-29 00:20发表的 :
练叉腰肌的

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发表于 2011-4-6 20:27:58 | 显示全部楼层

好像是大腿内侧肌肉也是练核心力量增强对抗的

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