和尚对正在健身朋友的一点建议！

和尚 · 发表于 2007-3-14 16:40:12

引用第29楼kele327于2007-03-14 15:57发表的:
怎样锻炼腹部肌肉啊!!天天坐在电脑旁边,都快有救生圈了!别教我什么做仰卧起坐,那玩意太难坚持了!

想取得效果就要坚持！仰卧起坐很好！ [s:2]

vgvfvd520 · 发表于 2007-3-14 16:47:53

引用第29楼kele327于2007-03-14 15:57发表的:
怎样锻炼腹部肌肉啊!!天天坐在电脑旁边,都快有救生圈了!别教我什么做仰卧起坐,那玩意太难坚持了!

你啊？自尽吧，用不着锻练了

强-wang · 发表于 2007-3-14 20:34:08

靠/...晕..

和尚 · 发表于 2007-3-14 23:04:50

我考。。。强子来了！我已经开始跳绳了。。。你那3k个我暂时不能突破。。。我最近的目标是15分钟1000个哈哈 [s:2] 慢慢来超过3k个

bigfacecat · 发表于 2007-3-16 09:51:37

我不在的日子里...和尚都成了讲师了..... [s:2] [s:2] 充血了么

和尚 · 发表于 2007-3-16 13:11:54

我的脚天天充血！！！

kele327 · 发表于 2007-3-17 13:35:11

引用第30楼和尚于2007-03-14 16:40发表的:

想取得效果就要坚持！仰卧起坐很好！ [s:2]

踢球没问题,做这玩意我完全没发坚持

vgvfvd520 · 发表于 2007-3-17 14:51:51

LS的能坚持什么？哈哈哈

kele327 · 发表于 2007-3-17 17:31:11

引用第37楼vgvfvd520于2007-03-17 14:51发表的:
LS的能坚持什么？哈哈哈

奶奶的!你这个变态是不是看上我了啊!!我可是有家事的人了!你别动不动就骚扰我!不然我诅咒你穿ASICS断腿!!

和尚 · 发表于 2007-3-17 18:02:21

LS的。。。我也是asics阿。。你那里买的 [s:2]

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