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楼主: 和尚

和尚对正在健身朋友的一点建议！

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楼主| 发表于 2007-3-13 19:03:27 | 显示全部楼层

还有一点点力气，，，再日楼上！ [s:2]

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发表于 2007-3-13 22:09:25 | 显示全部楼层

跳绳很减肥的！！

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发表于 2007-3-14 10:27:53 | 显示全部楼层

跳绳是个不错的选择，有没有加强力量方面的！

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楼主| 发表于 2007-3-14 10:52:58 | 显示全部楼层

ls的跳绳对腿部的力量加强的特好你可以尝试！ [s:2]

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发表于 2007-3-14 12:09:18 | 显示全部楼层

晕~我是不是也跳一跳呢~ [s:7] 犹豫中

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发表于 2007-3-14 12:50:58 | 显示全部楼层

LS上的还是别跳了，你那么不协调，运动神经缺根弦再受伤了 [s:2]

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发表于 2007-3-14 13:08:10 | 显示全部楼层

瞎JB跳跳出病来

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楼主| 发表于 2007-3-14 13:53:06 | 显示全部楼层

谢谢光头的关心！ [s:2] 任何事情科学的操作只有好处！

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发表于 2007-3-14 14:18:49 | 显示全部楼层

我要恢复体力!!!~~~~

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发表于 2007-3-14 15:57:24 | 显示全部楼层

怎样锻炼腹部肌肉啊!!天天坐在电脑旁边,都快有救生圈了!别教我什么做仰卧起坐,那玩意太难坚持了!

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