腿很粗，有什么方法练细吗

kawsor · 发表于 2010-5-14 13:28:48

本人16岁，喜欢大力射门，请各位提供点好建议

alexjin · 发表于 2010-5-14 13:37:25

人的脂肪细胞数量不变，分布不变。
如果你腰上有肥肉，腿上必然也有（别说你腰上都是肥肉腿上都是肌肉，那是骗自己玩的），练什么都能减肥。
如果你腰上没有肥肉，那你腿就是那么粗，细不了，除非肌肉萎缩。
记住，要胖哪儿都胖，要瘦哪儿都瘦，不吸脂不可能局部减肥。

lin19820 · 发表于 2010-5-14 13:43:13

这个···············

messi_19 · 发表于 2010-5-14 14:02:48

只听说想练粗的

弗兰克 · 发表于 2010-5-14 14:11:16

引用第3楼messi_19于2010-05-14 14:02发表的 :
只听说想练粗的

老树爷爷 · 发表于 2010-5-14 14:12:30

引用第1楼alexjin于2010-05-14 13:37发表的 :
人的脂肪细胞数量不变，分布不变。
如果你腰上有肥肉，腿上必然也有（别说你腰上都是肥肉腿上都是肌肉，那是骗自己玩的），练什么都能减肥。
如果你腰上没有肥肉，那你腿就是那么粗，细不了，除非肌肉萎缩。
记住，要胖哪儿都胖，要瘦哪儿都瘦，不吸脂不可能局部减肥。

谢谢哥们学习了

duanyu1121 · 发表于 2010-5-14 14:15:49

那卡洛斯呢?....

菠萝海鲜饭 · 发表于 2010-5-14 14:20:22

楼主的粗是超出了身体的比例吧
跟减肥一个道理
多运动
跑步去健身房或者把腿上绑上保鲜膜试试

红色猎鹰 · 发表于 2010-5-14 14:29:44

不停的跑步一天一万连续跑

kevin07 · 发表于 2010-5-14 15:10:50

为什么要练细呢？

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