体能储备~

peysa马甲 · 发表于 2007-1-18 04:11:57

像兵哥哥学习，有些家伙早中晚每天三次负重五公里

段时间过后如果连续两天休息会觉得空虚的 [s:2]

野兽。 · 发表于 2007-1-18 09:13:34

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丝袜套头 · 发表于 2007-1-18 20:10:22

搂住说要体能储备是吧，你得告诉我你的准备期和比赛时间，否则无法给你订计划的

飞人在天 · 发表于 2007-1-19 00:36:31

YO YO！

守望圣西罗 · 发表于 2007-1-20 16:01:23

天天跑3000米只能保证你踢45分中

应该多练练变速跑

kiki3890528 · 发表于 2007-1-22 17:05:21

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