如何锻炼自己的左脚（非主力脚）

PIEROLEE

平时踢球 发现在左路带球 或包抄时 左脚力不从心
老是用右脚 耽误时间
是从颠球开始练？

steve_vai

找个墙 用左脚踢 开始是脚弓推射 力量逐渐增强 然后练左脚脚背射门  每天坚持4小时  有两个月就差不多了

dongjie206

每天4小时。。。太难了吧。。学生都难得每天搞4个小时，上班的估计直接没戏吧。

爱饭饭

踢着玩的时候逼自己多用！

236881065

把左脚当右脚用

overkill0523

想要锻炼左脚给你几个建议：
首先你要明确，你的左脚再怎么练习也比不上你的右脚。所以锻炼的目的要明确，你想要达到什么程度。确定好目标，开始练习。一般习惯用右脚踢球的时候，身体重心是偏左侧的，刚开始练习的时候，你会感觉颠球运球以及传球时会很别扭，是因为身体重心仍然习惯性的偏向左侧，所以锻炼左脚最重要的就是改变身体重心，不光会对你左脚的技术有提高，更会让你提高自己身体的协调性，在运球时这种锻炼的效果会让你感受很深刻。颠球是最好的球感训练方式，建议占到练习的50%左右。变相运球练习可以帮助你增强灵活性以及身体协调性，建议占到30%左右。脚弓推球和停球练习可以让你在传接球这个环节可以更自如，建议占到20%。
    祝你早日成功！

实战帝

朋友，他们说的都很对。。但是有一个最重要的都没提到。（你猜猜是什么）。
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就是支撑脚的问题。右脚踢球的时候，左脚作为支撑脚，也对出球负有很大责任。支撑脚与球的距离、脚尖指的方向、脚踝关节的灵活度都和传球有很大关系。相对来说，左脚在踢球的时候，右脚也需要做好支撑脚该注意的事。很难，很累的。。。 上面的朋友说的很对，但是不要光注意他们说的那些。

风月魔

什么动作都试下，什么适合自己就是什么

zidane1972

周星星说，踢球无非4个字，停、传、带、射，
左脚把这4样都练练，试试看哦！