柔弱群体的问题````求解啊``

starbucks · 发表于 2009-8-22 08:27:02

引用第2楼tjwill于2009-08-22 04:19发表的 :
楼主头像是克劳奇？

看号码……，显然是小贝啊

伊比利亚雄鹰 · 发表于 2009-8-22 09:34:22

下次看到壮男就绕过去

mind · 发表于 2009-8-22 12:45:45

看看老马的视频，怎样尽量避免身体接触

kaka19891111 · 发表于 2009-8-22 12:46:50

引用第4楼adidaswei于2009-08-22 07:03发表的 :
LZ你先把字选的大点可以吗？

王冠上的宝石 · 发表于 2009-8-22 13:09:13

俺比你还瘦。。。。
重要的一点是你一定要绷着劲！！！千万不要躲越躲越挨撞！

ahbzst · 发表于 2009-8-22 23:05:25

先把身体吃状。估计你的胃口不太好吧，呵呵。

vitamin66 · 发表于 2009-8-23 00:07:03

没办法，吃不胖，只有靠速度。

碎牙 · 发表于 2009-8-23 05:03:44

小弟也是非常地瘦，身高体重和刚进皇马的罗比尼奥差不多。我们这种身体的，要增强身体对抗性，最重要的还是增强腰腹和背部力量，可以去健身房去练自由重量的腹肌训练器械，靠仰卧起坐是完全没有作用的。。。我感觉上肢力量其实反倒不是很重要~~~个人观点

wwwww351 · 发表于 2009-8-23 09:37:22

胖子都重心移动慢，绕着跑，他来撞你你就躲，他不撞你你就用骨头撞他，咯死他~~~

最怕胖子大胳膊舞得浑圆的，而且经常手肘直接奔你肋下的那种，这种还是以躲为妙~~~~

prince_fan · 发表于 2009-8-23 13:50:34

引用第17楼碎牙于2009-08-23 05:03发表的 :
小弟也是非常地瘦，身高体重和刚进皇马的罗比尼奥差不多。我们这种身体的，要增强身体对抗性，最重要的还是增强腰腹和背部力量，可以去健身房去练自由重量的腹肌训练器械，靠仰卧起坐是完全没有作用的。。。我感觉上肢力量其实反倒不是很重要~~~个人观点

仰卧起坐没用？呵呵那你用啥练腹肌？
上肢力量挺重要的吧，人家过来的时候最起码可以用手臂挡住。

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