如何增强脚踝力量。。。

chzhcool · 发表于 2009-7-27 21:40:11

今天踢球和一个大学猛男的对抽了了一脚（两人同时用力踢中球）。。结果他一点反应没有继续飞奔。。我脚踝麻木了几分钟。。使不上力。。后来就有点感觉像扭到一样的疼。。。。。晕死了。。。请各位XD指点一下锻炼脚踝力量的方法。。。下次不想再遇上这么悲惨的事[s:6]。。。

fcb1512 · 发表于 2009-7-27 21:48:28

从小专业练过的和天生神力的肯定搞不过

95904 · 发表于 2009-7-27 21:49:34

关节好像是不能锻炼的吧？碰到这种情况要收腿啊，大家都踢着玩的没必要这样啊

qiankeyl · 发表于 2009-7-27 21:51:32

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

太阳公公 · 发表于 2009-7-27 21:55:27

去健身房｀｀｀｀｀
我以前也是｀后来去练了一下｀｀现在在我们这里基本对脚都ＯＫ！～

ivt2001 · 发表于 2009-7-27 22:04:29

怎么又一个来问的。。。呵呵，上一个是问怎么增加脚腕力量，就很雷

chzhcool · 发表于 2009-7-27 22:16:05

引用第5楼ivt2001于2009-07-27 22:04发表的 :
怎么又一个来问的。。。呵呵，上一个是问怎么增加脚腕力量，就很雷

难道这么个问题真得很雷 [s:6]
看来以后猛男靠近就得闪远一点

asruda · 发表于 2009-7-27 22:23:26

的确有这种情况在下有次和外国猛男对脚(应该比大学猛男厉害吧) [s:2] 马上感觉脚已经不是自己的了还好没大碍

liushikun · 发表于 2009-7-27 23:09:30

多叫他陪你练对抽。

fred8548 · 发表于 2009-7-28 03:29:36

这个。。踢球时娱乐，不到万不得已不要这么拼么~

		自动登录	找回密码
密码			立即注册