腰椎间盘突出还能踢球吗

juvewwf · 发表于 2015-5-15 16:36:51

我去年十一月份医院ct查出得了腰椎间盘突出症，那几天腿疼得睡觉都睡不着。从小学开始一直踢球提到现在都有十多年球龄了，一星期必踢一次，参加工作后踢的强度也不大，五人，七人那样踢，每次踢完有时会腰酸两三天，但都能好。但这次也没有什么征兆，睡一晚觉起来就完蛋了，医院cT诊断为腰椎间盘突出，挂住院保守治疗，不到一星期症状就消失得差不多了，在家休息一个多月没有运动，接着适应性的踢，踢完也没有什么症状，就这么到12月底，由于搬家可能比较累，腰酸了几天后又发作了，腿又疼得厉害，又挂了住院保守治疗一个月，继续休息了一个多月，至今才去踢了两次，但都很小心，大的动作也不敢做，踢完腰不会感觉不适，倒是平时工作生活比较累的时候会酸，腿还是会胀痛，小伙伴们每次约踢球，以前最积极的我也推辞掉了，医生说游泳可以治疗这个，现在两天就游一次，每次一公里，游完比较舒服，但是我不甘心，我还想回到绿茵场上，那才是我的运动。这种信念一直没有停止，今天有空上来抒发下心情，顺便问下有没有和我一样得过腰椎间盘突出的兄弟，你们是放弃了足球还是怎么活过来的？没有了足球没有了太多乐趣。

孤狼 · 发表于 2015-5-15 16:43:18

以前队里一个小伙计做了手术现在继续踢了。

nedvedchun · 发表于 2015-5-15 16:44:14

要多锻炼腰部力量可以做一些平板支撑拉单杠也可以平时注意坐姿

pavelzhu · 发表于 2015-5-15 17:06:58

估计只能弄个小场了

软饭王 · 发表于 2015-5-15 17:28:10

最近我也经常腰痛，每次踢完都要去找按摸，也没去医院检查，现在只休息一下！

juvewwf · 发表于 2015-5-15 18:24:36

pavelzhu 发表于 2015-5-15 17:06
估计只能弄个小场了

经常踢五人场，现在没有踢真难受。

juvewwf · 发表于 2015-5-15 18:25:13

软饭王发表于 2015-5-15 17:28
最近我也经常腰痛，每次踢完都要去找按摸，也没去医院检查，现在只休息一下！

得注意保护好啊，不要坐太久。

juvewwf · 发表于 2015-5-15 18:27:38

nedvedchun 发表于 2015-5-15 16:44
要多锻炼腰部力量可以做一些平板支撑拉单杠也可以平时注意坐姿

是的，就是不知道能不能再踢球，难受死了

apprentice · 发表于 2015-5-15 19:01:52

只要不是太严重还是可以踢球的做好热身保护措施带上护具不要过度劳累注意不要受凉

软饭王 · 发表于 2015-5-15 19:20:24

对阿，还要转用tf了

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