后背习惯性拉伤？

伊瓜因

右侧屁股上 腰部部分 经常性像抽筋一样疼 是啥原因？有人这样吗？

ikkitony

同一位置，但我是在臀部靠近腰带位置，视乎没那么痛，就是那么一小块位置酸痛感

白钰嘉辰

分享一下我个人的经验吧
我有时候也有类似的感觉，我个人的经历是这样的：
1，长时间久坐
2，长时间开车
3，冷空调房间时间过长
4，天气变冷，但下肢保暖工作不到位。

这些是容易引发疼痛或者酸胀的诱因，真正的原因我个人的情况如下：腰肌劳损，微循环不畅，腰椎间盘可能有突出。

白钰嘉辰

我觉得，只要不是腰椎间盘的问题，应该适当增加腰腹肌肉力量的训练，并且时常进行推拿、针灸等中医方式活血放松。另外平时别贪凉，不要光脚踩在地上，不要睡地板，不要一运动完就冲冷水澡，天冷了就该多穿点，不要耍酷露脚踝。