大腿股直肌拉伤

xiaoyu8908

如题，两周前拉伤的，热身可能不够，直接一脚抽射，大腿正面的肌肉（百度后得知应该叫股直肌）一阵痛，跟腱也是一阵剧痛，当时没在意，第二天踢球起了一下球，大腿就扛不住了，越踢越疼，回去后一直涂药，第二天开始热敷，养了一周，昨晚感觉没问题了，慢跑什么的不疼，结果一上场，脚弓传球力量稍大，又是一阵剧痛，接着踢一会又是像上次一样，疼的走不了路，真的怕习惯性伤，明天打算去针灸，不知道有没有这个位置受过伤的朋友来交流一下养伤经验，反正我遇到的球友都说没受过这伤，都没什么经验。

Capitale

休息，拉断就麻烦了

xiaoyu8908

Capitale 发表于 2015-12-17 21:03
休息，拉断就麻烦了

今天去治疗了。。针灸，理疗，加按摩

Capitale

xiaoyu8908 发表于 2015-12-18 13:32
今天去治疗了。。针灸，理疗，加按摩

嗯，肌肉拉伤要有耐心，即使跑步没问题了还要休息一段时间才行

Capitale

xiaoyu8908 发表于 2015-12-18 13:32
今天去治疗了。。针灸，理疗，加按摩

嗯，肌肉拉伤要有耐心，即使跑步没问题了还要休息一段时间才行

xiaoyu8908

Capitale 发表于 2015-12-18 13:50
嗯，肌肉拉伤要有耐心，即使跑步没问题了还要休息一段时间才行

恩，我找的这个应该挺专业的，之前职业队的队医，他说不严重，治疗10-15次就可以踢球了

fanyizou

兄弟 你后来修养了多久才能正常踢球的