告别护踝，弹性绷带图解

Newyork · 发表于 2009-6-26 15:40:56

首先准备一条宽的急救胶布（西药房有卖）。缠绕之前不要擦粉，以免影响缠绕效果。
step1：将受伤手指的第一与第二指节区成90度，在缠绕过程中也不要松开。
step2：将胶布撕成适当的宽度，太窄则受力不足，太宽则不易缠绕手指。
Step3：以手指第一指节为起点，以8字型缠绕，胶布在第一与第二指节交叉，缠绕3-5圈(依个人而定)。

jerrygb · 发表于 2009-6-26 16:28:31

今天就去买

oi998 · 发表于 2009-8-18 15:40:07

打比赛的时候用用，平时小场玩玩搞很麻烦。

ranranran · 发表于 2009-8-18 16:07:28

高中时候用过~~~3.5一个~~~还送两个规定的东西呢

dbeckham07 · 发表于 2009-8-18 16:15:08

大家都伤了吗

marlb0ro · 发表于 2009-8-18 16:20:17

裹脚布~哇咔咔

朗拿甸奴10 · 发表于 2009-8-18 16:32:50

缠绷带对脚踝的灵活度有影响

Vikings · 发表于 2009-8-18 16:43:54

顶LS,.

天津的快乐 · 发表于 2009-8-18 17:27:49

我是来看4楼头像的~

yb_london · 发表于 2009-8-18 20:06:14

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告别护踝，弹性绷带图解

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