告别护踝，弹性绷带图解

sheva7js · 发表于 2009-9-25 22:45:16

脚踝还没受伤过

zhenghan0118 · 发表于 2009-9-25 22:59:06

建议脚踝没有伤，怕受伤想做提前保护的兄弟，别打绷带和穿护踝，长时间不正确使用这些辅助保护会导致正常的脚踝肌肉萎缩，有依赖性，这些措施都是是为受伤后恢复起保护作用的，脚踝正常的话完全没有必要，LZ新学的捆绑方法还不够正确，要点是8字缠绕方法，绑的要均匀和整齐，多练练就好了呵呵 [s:1]

yangzeling · 发表于 2009-9-25 23:16:45

额……想法可以的

pandalee317 · 发表于 2009-9-26 00:17:43

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janix · 发表于 2010-2-7 16:45:51

我也用，效果不错，就是麻烦！

co0lkid · 发表于 2010-2-7 16:51:43

我找这东西找了有2年了，一直没找到

硬币 · 发表于 2010-2-7 22:40:20

已经用了这种绷带很多年（大于五年）了，医院平时用的就非常普及，防护效果非常好，缠的好的一定比护踝好用。

这里提一个小建议，别用医用橡皮膏，那玩意不透气，而且有些人容易在不透气的情况下过敏

医生给我的好建议是用防过敏胶布，一种透明胶条类似的胶布，易撕断，两个手指头都能撕断，粘性好，遇水（汗水）不容易脱落。缺点就是价格比较高，一卷胶布估计就上十元以上了。

硬币 · 发表于 2010-2-7 22:40:48

医院的外科，骨科会比较多

leozhang319 · 发表于 2010-2-8 16:45:59

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沉默的高杨 · 发表于 2010-2-8 17:38:19

我还是带护踝算了

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告别护踝，弹性绷带图解

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