两个月器械的效果

puma在线 · 发表于 2006-9-12 21:58:56

两个月的器械锻炼，从原来的117斤到现在的123斤, 一盒蛋白粉吃了有一半了

peysa马甲 · 发表于 2006-9-12 22:03:26

沙发 [s:2]

老猿 · 发表于 2006-9-12 22:05:12

胳膊和肩再多练练，胸肌不错。一定要练匀称了。

xxxduyduy · 发表于 2006-9-12 22:08:00

偶上半身比你还发达.......

puma在线 · 发表于 2006-9-12 22:20:21

引用第2楼老猿于2006-09-12 22:05发表的“”:
胳膊和肩再多练练，胸肌不错。一定要练匀称了。

是呀，二头肌还不行，过一个月，才让你瞧瞧，呵呵

puma在线 · 发表于 2006-9-12 22:21:37

引用第3楼xxxduyduy于2006-09-12 22:08发表的“”:
偶上半身比你还发达.......

就像老猿说的要匀称，呵呵，这样穿西服有型嘛，呵呵

59479964 · 发表于 2006-9-12 22:22:10

吃了蛋白粉饭量会大增

puma在线 · 发表于 2006-9-12 22:36:22

差不多，我现在每餐，两个馒头，一碗米饭，

lovelife1999 · 发表于 2006-9-12 22:39:38

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puma在线 · 发表于 2006-9-12 22:48:28

引用第8楼lovelife1999于2006-09-12 22:39发表的“”:
LZ是安徽的吗?哪的~~??

安庆，你呢

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