求教帖：如何踢出杰拉德式的大力射门

铁杆米兰球迷 · 发表于 2010-2-1 17:09:19

只要是中国人就练不出来！！！！不然中国得有多少个杰拉德呀？？？？ [s:1]

bm007 · 发表于 2010-2-2 03:15:39

多练 + 习惯 + 天赋

humphrey · 发表于 2010-2-2 07:00:36

这个问题，球也有一部分因素。。。让他们可都是踢得顶级的比赛用球，跟专卖两三百的球有明显差距的&
所以，踢球的感觉不光鞋要好，球也要好。不过最主要还是要具备技术基础

yblydb+ · 发表于 2010-2-2 07:58:29

据我观察杰队的大腿也不是一般的粗
天赋呢应该是有一些的或许你可以练出他的力量但是对角度的拿捏只有他自己知道

augustcz · 发表于 2010-2-3 18:54:53

高中那会会，射出的球的确很快，现在老了～～

yanhan · 发表于 2010-2-5 13:17:20

我的问题是现在容易打人墙力道很足就是不会高

yoyocici · 发表于 2010-2-5 14:16:54

杰拉德踢出的球像导弹[s:2]

sunbo1983 · 发表于 2010-2-12 05:23:10

坚持每天蛙跳 3年~深蹲3年~还要保持上肢力量的锻炼~~
做到这些之后~~然后再讨论怎么去射出那种暴力出奇迹的球来

没有一定的~身体条件~完成不了的~~腿部力量~和爆发力~~很需要
有力量~之后需要脚法~脚感~球感~技术~
呵呵兄弟 ~这辈子还是别想了 ~~
快乐足球就好~

zorroniuniu1 · 发表于 2010-2-13 15:34:19

说说个人的看法。
我踢过这样的球，一般都是抽射，因为抽射的球速最快而且力量大。力量不是大问题，问题在于步伐，步伐很重要，如果起脚之前步伐倒不好，那么球肯定没力量。
还有就是看球是自己拨球抽射还是反弹回来的球迎面抽射，这两种也不一样。
第一种步伐好掌握但是力量没有第二种大。这样就需要你小腿摆动的幅度一定要大，脚面要绷直，（如果脚面不绷直，会伤到踝关节）
第二种步伐不好掌握但是出球力量比第一种大很多。建议最好的是倒3步（如果倒1步力量肯定小，倒5步的话，上来逼抢的人就把球断了）所以建议最好是倒3步，而且这样力量最大。
最后比较重要的是如果右脚射门的话，左臂要最大的摆动，由下至上逆时针画圆。收复。
还有就是前面的人说身体重心向前，但是我个人感觉身体重心要向后，就好像贝克汉姆一样，这样球速特别快。触球的一刹那是大腿带动小腿，脚腕一定要用力要不然很容易受伤。触球后，脚不要跟随幅度太大。球出去以后，两腿应该成微交叉状或是左腿离地（左腿离地可以参考皮尔洛的射门）
只要楼主按我说的这样，多练习练习保证你比以前踢出得球，球速快而且力量大

sm635 · 发表于 2013-12-1 16:43:57

楼主从头到尾都没说想成为杰拉德只是想通学习杰队的射门提高自己而已一句话勤能补拙

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