业余球员怎么保持状态?减少伤病?719更新版!

lihuanwei1

这个要顶！

futurehost

双星终结者:我从百分之20减到了百分之十五，状态不错，但是赶上密集赛程，伤了。现在还在养着。。。 (2013-05-10 11:52) 

属于疲劳驾驶了，呵呵！


千万别疲劳过度，大学时，一校队哥们，特招的体育生，觉得身体特好，连续两天熬夜通宵，踢了3场球，结果眼睛疼，去医院查，视网膜脱落，太危险了

laoda325

lightsx:不是中国足球断层而是EZ断层，30+的人才会对追求一双能延长运动生涯的鞋有这么大的期许，另外ia30+也是购买力相对最强的业余群体。而且民间有种说法就是踢得好的一般汗衫布鞋，装备越专业水平越业余。从个体上讲水平和装备没有必然关系，但是从宏观上讲这种说法还是有相当的实际 .. (2013-05-08 13:39) 

不一定是EZ断层，当初我们水泥场上都能踢，现在的孩子踢球？金贵着呢。

再说了，踢球要场地，现在到处都是高楼汽车，场地呢？

不是老大喜欢踢球就能改变全国的足球生态的。

laoda325

sandy5737:现年 30  体重原来200公斤以上  以前上学穿山寨的FG SG 经常崴脚，  最高殊荣 大学5人制第二。工作后减去体重20公斤，经死党介绍 看到EZ 对球鞋开始略知一二，改用HG AG 上 人草， 加上更加练习基本功 增加球感 ，加强其他部位对球的控制，踢球更加 .. (2013-05-08 18:35) 

同年，身高153，体重85的小胖路过。

还好只是肌肉结实，啤酒肚也不算大……

昨天和我们踢球的那帮小朋友也是这样，小动作特多。

不过我不下黑脚，也不想和他们吵什么。只是喜欢踢球罢了。

而立之年，共勉。另外：减肥对吃货来说真的很难很难很难很难很难很难很难很难很难

广场稻草人

ky1981:基本没在EZ发过言，属于长期灌水型。
讲讲自己的切身体会，本人33了，在一个足球氛围特别浓厚的城市，大二之前没听过更没穿过什么HG、TF的足球鞋，都是穿着大博文、飞跃在土场或马路上放几个书包几块砖头，从来没带过护具就这样踢着野球，周围的同学、年纪仿佛的邻居基本和我一样 .. (2013-05-08 10:34) 

中学那时，基本上没穿什么专业的装备、没带护具，在球场上踢比赛；全校就一个球场，要是有人占用了，就只有在操场上泥巴地、水泥地放点东西当球门。。。。。。
这些都是美好的回忆啊....

lhw56

其实眼神防守才是硬道理。

利奥林

好贴！谁练谁知道！

antoniogino

优秀文章！！！！！十分支持

devildevil7

说得在理,体重是最大的杀手

aids815ep

肥胖型 一次高速变向让我伤了5年还没好~~伤的时候属于正常偏微胖