关于膝关节韧带重建手术后的恢复和重回球场的问题。

davididol · 发表于 2013-5-3 16:53:18

本人24，去年5月份动的手术，右膝前交叉十字韧带断裂后重建，半月板缝合八针。最初是在学校踢比赛的时候对抗受伤，之后几次都是老伤没有养好又跑去踢，最后两次都是直接听到韧带断裂的响声，回想起来还跟噩梦一般。最后一次伤后走不了路，核磁共振检查显示右膝前叉十字韧带完全断裂，半月板损伤，无奈必须得手术。手术在广州的中山二院做的，用的自体重建，手术算挺成功的，之后的复健过程漫长而痛苦，一个半月脱拐，之后戴了半个月护具，刚开始的时候还能坚持抬腿肌力训练，后面因为工作关系就荒废了，问过我的主刀医生还有没有可能重返球场，他说恢复得好肌力锻炼得好一年应该没问题，我也从未放弃过，现在术后一年了，自己能感觉距离重返球场还有很大差距，主要是肌力和好腿还相差不少，现在休息的时候偶尔跑步踩单车，也刚在健身房办卡，主要通过一些器械想把把腿部肌力练上去，为的就是能尽快踢球，这种心情我想有类似经历的哥们最能体会。
各位前辈，我还能重返球场么？还要多久呢？锻炼还有没有其他捷径呢？
以后可以下场的话是否只能选tf了？
多谢大家!
前叉重建术后一年欲重返球场，求病友共同交流，QQ 254056928。

davididol · 发表于 2013-5-3 22:10:19

怎么都没人回复= =

yourstc · 发表于 2013-5-3 22:25:58

我一好友大一十字韧带大三十字韧带上班了半月板第一次是给专业运动员动手术的医生做的手术，可想而知，这种病就算好了也不能剧烈运动了，业余比赛对抗不大的踢踢还能接受。

knzz · 发表于 2013-5-3 22:32:46

年轻的话就练练或许能重返赛场，
过了30的话还是远离这种对抗激烈的运动吧，全身器官都是逆生长了，再伤一次的话得不偿失

lloydzhang · 发表于 2013-5-3 22:40:57

我觉得受这么重的伤还是尽量远离足球这种高对抗的剧烈运动吧。。足球不是生活的全部。。不如从事一些游泳或者羽毛球网球那样的对抗不那么强的运动。

foot10 · 发表于 2013-5-3 22:44:23

我也是同样情况，个人觉得关键还是取决于锻炼的水平。如果1、体重合适；2、踢球风格合适，不做高伤害性动作；3、身体机能锻炼得很好，那么还可以。
不过就算锻炼得再好，如果LZ不是靠踢球吃饭的话，劝你还是不要参加激烈的比赛了。

davididol · 发表于 2013-5-3 23:43:41

foot10:我也是同样情况，个人觉得关键还是取决于锻炼的水平。如果1、体重合适；2、踢球风格合适，不做高伤害性动作；3、身体机能锻炼得很好，那么还可以。
不过就算锻炼得再好，如果LZ不是靠踢球吃饭的话，劝你还是不要参加激烈的比赛了。 (2013-05-03 22:44) 

没想踢比赛了，就是平常踢个小场出出汗，踢了十几年球，难割舍，相信你懂的，唉。你术后多久了？现在情况如何呢哥们儿

davididol · 发表于 2013-5-3 23:44:53

lloydzhang:我觉得受这么重的伤还是尽量远离足球这种高对抗的剧烈运动吧。。足球不是生活的全部。。不如从事一些游泳或者羽毛球网球那样的对抗不那么强的运动。 (2013-05-03 22:40) 

唉，这些其实我都懂，痛苦啊难割舍啊哥们儿

kakapa · 发表于 2013-5-4 07:17:56

平时通过一些理疗手段来配合辅助力量恢复，比如到信誉有保障的康复中心进行按摩、理疗仪之类的，重返赛场不是梦想。我曾经左膝内侧副韧带严重撕裂，坚持治疗理疗半年后重返赛场，现在没有任何问题，治疗的过程是煎熬枯燥的，要耐得住寂寞。

导航员 · 发表于 2013-5-4 07:45:09

队里一个48岁的老哥去年伤了半月板，说在医院里遇到不少年轻的小伙子，韧带伤的居多！

他目前在积极做恢复训练（静蹲等）同时配了专业些的医疗级护膝，更重要的是耐的住疼痛！

兄弟还年轻！凡事都要去努力争取！结果不重要！踢球是梦想更是那份值得一辈子永远追求的现实！加油

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