19年球龄，要结束了吗？

qglnr

我是从14岁开始接触足球，今年32。从开始追着球跑到后来逐渐理解足球，懂得足球，也是历经漫漫18年的过程。这其中在各级队中都是主力，随着年龄的增长，位置越来越后移，当然球风越来越稳，现在踢后腰位置，虽然是突破不见长，爆发力不是很强，但是拿球稳，传接好，摆脱好，体能强，防守意识不错，一直在球队都是不可缺少的人。但2个月前，感觉踢完球后左膝盖特别的疼，一场比一场更疼，蹲下去就站不起来，特别是上下楼更痛苦，奇怪的是从没有扭过或者撞过，现在一活动里面就咔咔的响，我自己估计是半月板过度磨损，但是以往这种感觉休息3-5天就可以缓解，但这次持续时间特别长，症状特别明显，左膝盖肿的比右边大一圈，不能发力，一发力里面疼，一起跳落地也特别疼。现在休息2个月后能正常行走，但还是不能发力，这让我感觉特别痛苦，我自己一直认为是半月板损伤，后在我们这个三线城市的三甲医院做过磁共振检查，主任看了半月板没问题，主要是髌骨下端磨损导致关节腔积液，起码静养半年！昨天实在忍不住踢了15分钟的比赛，感觉不能发力，不能做大的动作，只能简单的跑跑，做简单的传接，就这样，今天左膝还肿了不少，感觉也涨痛的不得了。想想以前中学时一周至少三场，大学时是没事天天踢，再看看那些职业运动员，退役后一身的伤病，甚至于影响到了日常的生活，所以衷心建议 踢球的小兄弟们，珍惜自己的足球生命，别过早的透支自己的身体！2012.11
ps：半年后跟帖：从伤了到现在足有半年的时间了，可以跟队友们踢踢小场了，但恢复的还是不理想，比我想象的差很多，一发力还是会疼，停转的动作有影响，不知道是不是跟肌肉萎缩有关系，下一步准备多练练四头肌力量， 三月底业余联赛开始了，只能看队友们踢了！2013.3

knzz

找正规大医院咨询下吧，貌似破碎的半月板可以切除掉，不切掉反而在里面碍事。

四十一炮

我问过熟人，他是医生，他说半月板损伤一度二度可以保守治疗，三度就得手术了，但是保守治疗基本上就不能剧烈运动了，如果想踢球估计难点，更别说运动过度了。这些话是酒桌上说的，你最好还是找个正规大医院详细看下医生，听听医生的建议。你是右脚吧，支撑脚的膝盖年纪大了都会有损伤的，我的也是左膝。能忍住的话，尽量少踢吧

kakapa

典型的膝盖内侧或外侧韧带撕裂或者拉伤，只有静养加理疗，坚持下去重返赛场不是奢望，症状包括弯曲到一定程度就疼，一发力就疼，慢跑感觉不强烈但急停急转就会有痛感，如果有这些症状那和我所受的伤势类似，请具体咨询治疗措施。

giggle1020

不懂，祝福楼主早日康复，重登绿茵场！

qglnr

谢谢 大家的帮助！不管怎么样，我还是想重返球场。曾经也受过几次重伤，左踝关节韧带撕裂，打了1个月的石膏，右踝关节骨折，前后养了一年半。10年前，就有医生跟我说过，以后不要做剧烈运动了。这些年来，每当周末我开始收拾装备，家里人就开始唠叨埋怨，但这些都没有动摇我踢球的决心，这次我依然不想放弃这么多年来坚持的梦想！
    现在的医生感觉也不是真心为病人着想，动不动就让人手术，在他看来很小的手术也会给病人身体上心理上带来很大的创伤的，搞不懂是医生还是杀手。本周末找个熟悉点的骨科主任再去检查，认真制定康复计划，大家祝我好运吧！

qglnr

kakapa:典型的膝盖内侧或外侧韧带撕裂或者拉伤，只有静养加理疗，坚持下去重返赛场不是奢望，症状包括弯曲到一定程度就疼，一发力就疼，慢跑感觉不强烈但急停急转就会有痛感，如果有这些症状那和我所受的伤势类似，请具体咨询治疗措施。 (2012-11-06 07:25)

谢谢，我现在也是在困惑，究竟是半月板还是韧带还是髌骨什么的有伤，感觉医生真是不靠谱，去了就说，做个关节镜吧，检查加治疗，就好了，小手术。别的什么也不跟我说，弄的我真是迷糊！

ajingwei

毕竟是业余爱好者，平时踢球还是适可而止。遇到球风粗野的队，尽量避免正面接触。

futurehost

LZ一周踢几次球啊？每次多长时间？

年纪大了，都怕受伤，也怕疲劳积累

qglnr

futurehost:LZ一周踢几次球啊？每次多长时间？

年纪大了，都怕受伤，也怕疲劳积累

(2012-11-06 11:30)

现在想想确实是运功过度了，每周踢2场，平时还带着练体能，每周1~2次10公里