给踢野球的朋友、初学者一些经验上的建议，希望对你们有帮助

Rapper_Jx

         
   
      个人技术发展：这点我想说的是，一定一定要注重基本功的练习。传停带射，就算觉得自己技术已经非常好了，也可以继续练习，基本功是球场一切的前提，包括创造力，执行力。基本功不好的球员，在普通对抗的时候好像没有明显劣势，但一旦比赛高对抗的情况就原形毕露了。直接表现为处理球不合理，花在处理球的时间太长，导致视野狭窄，被有经验的防守抢断。说到处理球就不得不说停球，其实对于足球来说停球比传射更算是基本功，正常情况下是这样的。 先观察周围情况-队友传球过来球在来的途中观察-停球-决定传射过控。停球一般情况下不要停在脚下（因为有防守压力时停在脚下容易给抢断），要有方向性的停球，停到自己想好的下一步处理的位置上，比如停到下一步传球或者射门的地方，停到防守队员的反方向，反重心。连停带过。或者直接停球就是传球。也就是一脚触球了。 假如没什么条件练传停带射的基本功，这样的情况可以在每次开场之前自己有意识地去练颠球，这个狠有必要。相对来说颠得好的人不一定踢得好，但是踢得好的人一定颠球都是熟练的。因为颠球不单止锻炼了身体对球的感觉，而且每一次触球其实都包括了对力道以及方向，触球部位的控制，这对传停控射都是很有帮助的，所以说经常练习颠球肯定对踢球跟基本功有帮助。这里所说的颠球不是双脚脚面颠球，而是包括身体除手以外的任何部分。只练脚背不足矣控制从各个方向各种力道的来球。
  

        前面主要说了停球的问题，其实在我们踢野球的朋友来说最大的问题还是视野的问题，经常一个人闷头地死带，或者总是往一个方向，一个小范围传球，队友跑空挡再一边狂喊你都没反应。足球比任何一项运动都要整体性，你一个人再能带都不能说明你踢球厉害，因为你总不能过了11人把球送进去吧。传球才是最重要的，或者不喜欢传球的你某天你传出一个致命的直塞就体会得到传球的乐趣了。回正题，视野的问题其实就是观察，对球场每一个角落的理解，预判。大家看职业球员踢球，特别是那些顶级的中场，他们不管有球无球的情况下都是一直四处观察的，从来没间断过，不信你可以现在去一些视频网站搜索比如 哈维、皮尔洛、斯科尔斯等等。看看他们是不是一直在观察。这也就是为什么解说都说他们后面都有眼睛的原因。观察一般分为两种情况，一种是观察对方位置，另一种就是队友的位置。在接球之前跟球在传给你的途中都要观察，观察防守队员站位跟队友的站位，如果防守队员出现明显空挡，毫无疑问下一步就要选择传球了，能射不要传，能传不要带。要记住这个原则。观察的目的其实就是一个，那就是为了更好地下一次处理球。比如你在接球前已经用余光发现后面有人高速上抢，那你一个简单的拉球就可以让他带惯性失去重心。如果你从来不观察，那么面对这样喜欢紧逼偷袭就很容易丢球。所以请记住，接球前一定一定要先观察好周围情况，想好下一步对策。千万记住不是一停二看三传射。而是一看再看二停三传射。 虽然这对于已经形成习惯的朋友来说很难改正，但是从下次开始，每次开场前都这样提醒自己，大概20场左右后就会慢慢形成习惯了。
  

        说说过人，我们踢野球的很多朋友可能觉得最爽的就是过人这一步了吧，呵呵。其实过人没什么好说的，每个人每个位置都有不同的过人方法，也分为等对手出脚或者自己先出脚的情况，这个太复杂了，总结不出什么规律。不过总体来说过人要遵循逆向原理，也就是观察或用假动作、变向改变对手的防守重心，再反方向出球。总之过人切忌不要犹犹豫豫一紧张下就出脚了，要冷静，进攻永远是主动的，过就要下决心，要坚决，传就传过就过，不要犹豫是最重要的。
  

       然后是射门，踢球最重要的是进球，那就是射门。所以比赛中，能射的情况下一定要不要传，特别是在我们这些非职业的野球，守门员都基本没有训练过的，有射门基本就会有进球，这是根本不用考虑的事情。射门最重要的是什么，说出来有些朋友可能会喷我，最重要的是信念，决心。
射门那一刹那要有必进的决心跟信念，那你射出来的球绝对不同，如果表示怀疑的同学你们可以下次自己试试，比如我一定要射进那个角这一脚我一定能进球，然后抡脚就射。其实欧洲美洲这些在教孩子踢球的时候在射门这一项最强调的就是信念，很多球星在自己的传记或者采访中也一直强调的是信念，有必进的信念，必进的决心。这些看是心理因素。其实是非常重要的，心理是大脑控制，人体运作也是大脑控制，往深层想想其实还是可以理解的。不过这都是建立在你有一定的足球基础的前提下来说的，你都不会踢，什么信念都没有，就好像你去跳水，你总不能凭你的信念来一个转体360度吧。 但是在有一定基础的情况下，信念跟决心就可以升华射门的质量了。其实射门在技术层面上最重要的是支撑脚的位置，所以在你要射门的时候，一定要提醒自己要摆好要调整好支撑脚的位置，不然就会踢疵。


     最后说说战术球队整体方面的问题，其实我们踢野球的最不在意或者在行的就是这个。战术是建立在有良好的站位跟跑位意识的前提下才能形成的，所以为什么说业余足球位置最难踢的就是中场。你不跑位人家只能护球或者过人，你不站在你该站的位置上整支球队就不能很好地运作。所以说最基本的，大家踢什么位置就要安守本分，不要左后卫跑到右边锋的位置去抢球，去协防，就算你抢到球了其实你也是不对的。进攻具有主动性，万一一个没抢到你那位置就必须有人补位，一个大脚就搞定你一条防线。进攻球员也一样的道理。所以前提是要有位置感跟纪律性。其次就是战术问题了，说这个其实一点都不实际，大家踢野球哪来商量战术。我想说的是，踢野球想踢好整体，想富有攻击性，就要打得简单直接。千万不要像大多数踢野球一样，在后场传来传去，倒来倒去都没出到球，这样是没有任何意义的，那你还不如一脚大脚找前锋来的有效。虽然本人也极其不喜欢长传冲吊。不过业余的就是这样，能传上去就要直接传，不要倒来倒去。一般情况下传球路线是这样的。能直传不要斜传，能斜传不要横传，能横传就不要回传。所以说想赢得业余比赛就不要打得那么复杂。要简单直接，在中前场失误永远好过中后场倒球。

       添加一点，个人认为踢球最重要的还是要去思考，不要一场比赛下来一次训练之后有得只是体力跟肢体上的消耗与记忆。比如比赛的时候你看到某个动作狠实用，或者你某一个处理球效果很好，对手有一个球员传接射控都非常厉害，他是怎么做到的，他是在什么情况下传球，什么情况下应该护球等等细节。这样日积月累就会形成自己的资本跟风格，在具备合理处理球的基本功上发展自己的风格尤其重要，不然就会像国足那堆人一样。要记住，思考才是最重要的，想进步就不要只是单纯地训练，单纯地比赛。当然如果只是把平时踢球当做锻炼身体的朋友是不需要的，但是踢得更好，动动脑筋，为队友为球队带来帮助何乐而不为呢？


     暂时写到这里吧，因为想到什么写什么，也是纯个人意见。有不对或者大家有不同的想法都欢迎指正说明，互相学习才能进步。希望我的这些经验能给初学者、踢野球的朋友有些帮助就好。

蛋疼的万金油

[s:8] 好一个长篇技术贴.....占个楼再看....

肿肿肿肿

好长....也占楼再看.

messi爱luer

lz可以把字大一点，每一段都离行，看得辛苦啊这样，谢了lz

kun-zenssi

LZ辛苦了，太多得慢慢看

messi爱luer

谢了lz，多谢lz采纳意见

yeyoumc

受教 [s:1]

chl124

道理都懂，花时间去练习的人少之而又少。

坝坝球，到底是秀个人技术的重要，还是跟陌生人临时凑的团队胜利重要？很多人搞不明白。

所有技术和基本功，都需要花很多的时间练习，哪怕是35岁了！如果每天花一小时训练球感和基本功，半年下来进步都是明显的。

所谓训练，就是让你的肌肉记住这些动作，让它们在比赛中自然，而不是故意为之！

chl124

可惜，对于基本功如何去练，接停球如何提高，中国的教学资料太少了，也没有人潜心下来搞这些基础东西和培训体系。最终结果就是中国得注册青少年球员是日本的几百分之一。

其实每年退役的那些专业队员到一些小学、中学去教踢球绰绰有余（请不要BS中国专业队员水平，真正跟专业队踢过的人，才知道专业跟业余差距还是巨大的）。可惜这种最好做的体系一点点都没有，最后造成专业队退役的去当苦力，卖劳力，而小学、中学喜欢踢球的孩子们找不到好的方法来踢球。

shine1349

不是职业队的 需要这样吗 这是野球吗 足球讲究的是快乐 我身边很多就是靠快乐踢球的 也有半职业的哥们 其实在中国说这么多很浪费 记住一条 你踢球 快乐了 就好了 别说不赢怎么快乐 如果非要赢才会快乐 你永远没法快乐