做过前交叉韧带重建手术后继续上场踢球的朋友请进来交流下

a62800038 · 发表于 2011-6-9 17:09:15

我同学貌似和你一样的情况，现在都还在踢，就是动作看上去略微有些不协调

davididol · 发表于 2013-6-12 23:39:04

前叉重建术后一年欲重返球场，求交流，QQ 254056928，谢谢！

yiqiu2 · 发表于 2013-11-6 14:57:58

2011年8月26重建 11月20左右开始慢跑练肌肉 2012年4月底开始踢小场 6、7月左右开始比较高强度的小场 10月左右搞大场平底或tf 主要是康复练肌肉有恒心手术后动作技术觉得有所下降不过慢慢练回来了 18月后依旧是一条好汉！

yiqiu2 · 发表于 2013-11-6 15:00:03

lynyn:LZ你好，你可以搜搜我的相关帖子。先后四次膝盖受伤，我现在已经成了我们球队的膝盖伤病咨询专家了。真的久病成医了。你的心情我非常非常理解。给你几个建议，都是几年我的经验所得，希望对你有用。
1，练习腿部力量。比什么都重要。不要盲目的什么膏药，食疗，针灸，按摩……自 .. (2011-06-06 11:45) 

哥们谢谢你！在你的鼓励帮助下已经重回足球场！谢谢！一周必须一场最多8天内搞了5场护膝用的鲍尔芬伤腿（右腿）比左腿壮依旧是一员猛将多谢！！！

呆伟 · 发表于 2013-11-7 14:29:41

2012年10月23做的前交叉韧带重建，内外侧半月板缝合3针，2013年10月29取了内固定的门型钉，目前恢复中，下周拆线

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