体重对爆发力的影响？？

kaka8075 · 发表于 2011-1-19 23:48:30

引用第19楼knzz于2011-01-19 13:25发表的 :
楼主得减减体重再来谈这个问题

这位兄弟莫非是高手中的高手？我现在踢球不见得有多慢！当然，只限于室内足球呵呵！！踢室外几个冲刺来回还是不行的！！

天蓝色的彼岸 · 发表于 2011-1-28 20:45:51

影响肯定是有的，就像在腿上绑了沙袋，lz如果能减5kg至少会感觉好一些

游骑兵78 · 发表于 2011-1-30 16:12:16

过三十以后最明显的感觉就是，恢复期比以前慢了，而且膝踝等关节的老伤不断折磨着自己。最近胖了十几斤，目前唯一就感觉体能还未有明显下降，转身、起动等爆发动作都下降了不少，还是岁数不饶人啊！

leiyq · 发表于 2011-2-6 22:53:14

我30岁 172 85kg 百米 12.8秒
主要是要天天锻炼；20岁的时候百米12秒以内

蓝白 · 发表于 2011-2-7 13:57:59

177 62KG飘过

kaka8075 · 发表于 2012-3-4 11:21:05

leiyq:我30岁 172 85kg 百米 12.8秒
主要是要天天锻炼；20岁的时候百米12秒以内
(2011-02-06 22:53)

85KG 172cm 百米12.8s ？？？如果这个是真的那你的身体机能太无敌了

偶然玉树 · 发表于 2012-3-4 12:43:53

我身高177，现时体重80，刚毕业时70左右，那时候速度各种生吃，现在虽然有时候还能爆一爆，但转身加速等都感觉倍感压力，以前打后卫防守转身回追许多前锋都比不上我，现在回追基本上就只能跟在对方后面吃尘了……没办法，除了速度变慢，身体对脚下的压力也够呛了，体重和年龄增加就要接受现实，最好的方法就是学会转型，以传控为主，防守时学位卡位和造越位！

小河豚鱼 · 发表于 2012-3-4 14:49:17

chuanlovela:体重会影响你的灵活性和耐力
LZ把说的自己很优秀，感到很诧异
这样的身高体重存在以下缺点
一、你转身很慢
二、你体力欠佳
....... (2011-01-16 15:15)

同意~~~~~~

孟barca · 发表于 2012-3-4 16:19:32

体重大了肯定要速度慢的

孟barca · 发表于 2012-3-4 16:22:41

178CM71公斤大三，启动转身只能算一般，极限速度还可以，力量在学校里基本可以无视一切前锋了，除非有时候来几个大肚子的老师过来，体重差太多，不过他们跑一会就气上不来了[s:2]

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