体重对爆发力的影响？？

kaka8075 · 发表于 2011-1-16 01:56:50

我觉得我身高168cm 69kg 时也就是二十岁刚刚出头的那个阶段无论爆发力过人都很好（自我感觉喜欢速度过人）
但现在体重增加到80kg了业余足球重来没有断过基本平均下来一周一次胖了之后不知不觉就改变了自己的踢球方式，自己都没发现还是遇到多年前一起踢球朋友那里听来的！说我以前喜欢打快现在喜欢护球控球了！！

不知道是不是体重增加之后脚踝或腿部的力量也相应的增加呢？？爆发力还是有点的但绝对速度和灵活性方面不能和以前比了对付业余水平的还可以应付但与练家过招时感觉就有点吃力或跟不上的感觉！！
所以想请教那些成功减重的朋友们减重后会不会有质的突破？？

又是新的一年了关于体重和爆发力的关系，我自己总结出来的结果是体重和爆发力没关系！！

我指的是虽然体重超标但肌肉力量仍然存在的情况下！！超重后影响踢球最最主要的因素是惯性，因为质量大惯性大，惯性大停顿长停顿长灵活性就差脚踝和膝关节受力大容易疲劳和受伤.
祝大家2012年都保持理想体重,坚持着热爱足球运动！！

2012年过了半年多了，一直坚持着踢球，结果不尽人意体重一直没能减下来，跟腱的恢复期感觉随着年龄的增长越来越长...

msbobo · 发表于 2011-1-16 10:50:03

和你一样高,比你重10KG的飘过.........没发言权

mod629 · 发表于 2011-1-16 10:55:04

3个月前体重和你一样，身高多10厘米。。。
大学时体重也就70KG，无论是速度还是5米之内的突然启动，都相当有实力。
但是现在不行了，明显速度下降，但是身体的对抗能力还在。

进来有所减肥，体重降到75了，但是速度依然没有太大的改观。这个速度和爆发力应该与年纪有关系

chuanlovela · 发表于 2011-1-16 15:15:59

体重会影响你的灵活性和耐力
LZ把说的自己很优秀，感到很诧异
这样的身高体重存在以下缺点
一、你转身很慢
二、你体力欠佳
三、被人过掉，基本追不回来
四、无法带球长途奔袭
五、扣球过人很难
六、如果岁数接近30岁，膝盖、踝关节的伤病将慢慢困扰你

chuanlovela · 发表于 2011-1-16 15:17:09

你这样的身高最合适的体重是130斤左右
速度、爆发力、对抗、灵活性都优秀

supbati · 发表于 2011-1-16 17:45:40

173 57KG 的竹竿飘过

lacusforever · 发表于 2011-1-16 18:13:30

LZ真是够胖了，还谈什么爆发力

greyfox006 · 发表于 2011-1-16 23:00:00

加速度：A=F/M，力量不变的情况下你说体重有什么影响？

xiaolin1231 · 发表于 2011-1-16 23:07:38

就用身体优势，最好打法是控球传球型，还有可以用身体堵人

y1n9、 · 发表于 2011-1-16 23:24:03

LZ现在还想速度爆发?
体重爆发就谈得上!

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