如何学会比较标准射门动作如何远射的交流（主要指正脚背踢球）力量速度有感，更新图

xnovax · 发表于 2011-8-16 14:22:46

[s:2] 赞时懒得整理，确实还不够清楚简洁

sangjwang · 发表于 2011-8-17 18:24:30

很好啊，谢谢分享啊。

smjinchen · 发表于 2011-8-19 13:29:56

学习了，虽然已经到了踢球的晚期，还是觉得学总比不学好

solo1999 · 发表于 2012-6-11 10:54:51

幫新人頂起

313320024 · 发表于 2012-6-11 17:27:21

先顶后看~~~~[s:5]

futurehost · 发表于 2012-10-29 09:57:53

你真认为这是正脚背吗？这明明是脚背内侧啊

speedcell · 发表于 2012-10-29 15:38:24

大个子腿长杠杆动力臂长，发力一般好些。小个子要想发力好就得腰上使劲外加脚踝绷直。大小腿肌肉发达的另当别论。

robbychild · 发表于 2012-10-30 12:54:09

xnovax:练得疲劳是错的，开始练习关键是动作正确，疲劳了，肌肉力量不够，神经控制肌肉的能力也不够，动作就很难做正确，疲劳后才练得等你动作做好再练都不迟，就像无对抗情况下停球都停不好，练凶狠逼抢下踢球一样，走路还不会就想跑了，练习得效率是事倍功半，但在动作已经很标准得前提 .. (2010-12-31 18:18)

这话没错！所以无论是职业还是业余动作要领是不变的！掌握不好动作要领把腿踢到天上都是没效果的！

菲洛尔 · 发表于 2012-11-13 14:59:21

试试看呢！

dbeckham07 · 发表于 2013-3-7 20:49:08

我同意，不单单只是靠力量

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