论坛 › 足球健身与训练 › 运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

idream1989 发表于 2013-2-3 00:44:38

写得太好了,原来上次特步五人室内足球赛后脚跟筋膜炎就是因为用了LP那种很厚实的护踝弄伤的,当时确实觉得脚压迫感非常强,特别是脚肚子那.顺便问问,我左脚小拇指肌腱貌似断了,有无影响,有一年多了.

summer1031 发表于 2013-2-3 00:56:59

逐字逐句读完，感谢LZ，真诚感谢

21412 发表于 2013-2-3 01:03:04

优秀文章,支持!

fbiwby 发表于 2013-2-3 01:10:09

学到实实在在的东西了~建议这个可以置顶了~
LZ申精后可以尝试换一些大的图片,所谓的图片限制其实在再编辑时没有限制的~可以超越8张~只要上传完发布再编辑就OK了~

双星终结者 发表于 2013-2-3 01:19:58

这个真是好贴啊 必须支持

beiweilan 发表于 2013-2-3 02:10:33

实实在在的好帖子好文章！！LZ辛苦了！非常感谢！受教了！对于我扭伤常客来说，太有用了这帖子！

红色梦魇 发表于 2013-2-3 03:43:32

确实给力收藏了

麦田521 发表于 2013-2-3 03:56:17

作为同行，对楼主的认真态度很欣赏
补充一点：扭伤以后的康复过程中，理疗除了热敷还应该包括医院康复科的红外短波频谱仪，效果类似热敷但要有效得多
争议一处：冷敷和热敷时间，如果没有创面，我的意见是24小时以内冷敷，24小时以后视情况可以热敷，不用等到72小时以后，但没去找资料佐证，个人经验

zwg510 发表于 2013-2-3 07:04:29

优秀文章,支持!

liuzhengaccp 发表于 2013-2-3 08:03:34

这必须顶。。。。

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