救救我啊！我的膝盖！

daye51680004 · 发表于 2009-5-6 14:11:29

各位高人，请教请教！我的膝盖没有受过什么重伤，也没有拉伤，但最近膝盖总感觉肿胀，伴有一丝痛！
前段时间踢完球后，正常走路会有些感觉肿胀，但下楼梯时膝盖里面就会很痛，问过常踢球的人说是韧带超负荷运动了，之后我就坚持踢球前慢跑热身，抻拉韧带、肌肉，运动量加大后感觉还好，没有那样的痛了，但是平时还是会感觉肿胀，我该怎么办？
另外去年踢球，高抬腿停球时把左臀内的韧带（或者是肌肉）拉伤，一直没好，而且之后还反复同样拉伤过一次，现在总是感觉左腿从臀部到膝盖的大腿部偏外侧有条韧带（或者是肌肉）比较紧，压上去有些痛。这该怎么治疗？另外这个情况会不会也是导致我膝盖难受的一个原因呀？

dasenyhl1988 · 发表于 2009-5-6 14:20:19

没事，3月不运动准好

daye51680004 · 发表于 2009-5-6 14:21:58

不会吧！去年冬天我养了好久呀！

280 · 发表于 2009-5-6 14:22:15

最好去医院检查下，我五一前还能踢球，然后五一去老爸医院做了个核磁共振。。。医生说半月板伤了，以后就不能踢球了。。。 [s:4] [s:4] [s:4] 囧的很。。。

daye51680004 · 发表于 2009-5-6 14:23:23

谢谢兄弟！

280 · 发表于 2009-5-6 14:24:18

引用第1楼dasenyhl1988于2009-05-06 14:20发表的 :7 w# ^/ ]/ C4 ^/ S
没事，3月不运动准好

恩，医生也是给我这样说的，加强股四头肌力量，休息半年、、、、

fevernova · 发表于 2009-5-6 14:38:00

3楼说的对,还是检查一下好.

chuanlovela · 发表于 2009-5-6 14:58:50

休息几个月，试试针灸疗法

chuanlovela · 发表于 2009-5-6 14:59:34

人草不要穿钉鞋，换TF踢球

knightxu · 发表于 2009-5-6 15:41:32

引用第1楼dasenyhl1988于2009-05-06 14:20发表的 :
2 n! Y8 A ?$ ~' G没事，3月不运动准好

医生说法....标准的...

LZ去照个核磁共振吧

祝没事

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