有膝盖问题的XD请进来看一看吧，转自某跑鞋论坛！~

280 · 发表于 2009-5-5 08:07:50

我已经光荣加入半月板损伤行列了。顶Lz，好帖！

fevernova · 发表于 2009-5-5 08:32:39

我也来报道,希望加入这个队伍人会少

xiexinming · 发表于 2009-5-5 09:21:39

我右边出问题了

149434 · 发表于 2009-5-5 09:41:42

个人总结:1加强肌肉锻炼,马步\\深蹲\\单腿站立.
2踢球时带护具,没伤的最好也带着,加强防护.
3踢球后马上做热敷,对膝盖正面和内侧热敷,有利于恢复!

nebula · 发表于 2009-5-20 16:44:54

支持，必须要好好学习一下

漫漫稀砂 · 发表于 2009-5-31 01:03:48

我这十字韧带还伤着呢~~哎~~好贴！顶！

wangzejun · 发表于 2009-6-29 22:29:15

好东西啊谢谢楼主

曙光一蓝雨 · 发表于 2009-6-29 23:03:35

请教一下，膝盖骨下面韧带的部位痛，是不是就是所谓的半月板问题。前阵子右脚痛，然后莫名奇妙就好了，现在换左脚了。

anson415 · 发表于 2009-6-30 00:47:57

好贴，我觉得该加精

liangye · 发表于 2009-6-30 01:04:23

好东西，多谢LZ了！马上收藏。。。 [s:2] [s:2] [s:2]

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