我的右腿十字韧带拉伤------希望大家引以为戒!!!

ajya0018

LZ鉴于你去拍个片子，你毕竟不是医生，关节伤不好养，弄不好一辈子的事。我以前一个队友，踢球时膝盖用力弯曲时总嘎嘣嘎嘣的响，没在意，后来有时寸劲发力弯曲后回不过弯去，稍微活动一下就没事了，那时开始就疼了而且有积水，到医院拍片子，是多发性骨刺增生，医生建议趁在萌芽阶段手术治疗，大哥有没当事说屁大点事还开刀，再后来终于有一天双腿膝盖完全回不过弯来，且膝盖以下小腿及脚发紫色黑肿胀，等同于下身瘫痪，到医院拍片子做核振，看到膝盖骨周边长满了长长的骨刺像海胆一样，确诊为双膝关节坏死，全中国没有大夫能治有，最终历经千辛万苦托尽人脉渠道，从韩国找来位做过这种手术并成功的强人大夫，人家来了和国内专家会诊后只给出了最高50%的成功率，而且手术失败后果就是下肢完全瘫痪，哥们儿媳妇颤抖着双手在手术风险告知书上签了字，自此哥们儿有幸成为全球首例双膝关节完全置换人工仿生关节术的患者（韩国大夫以前就做过一例单膝的并且成功了，双膝置换他也是头一次），成为国内外医学刊物教案的典范和手术实施模板，手术时间7个多小时整个治疗费用20W+，半年后出院，一年后完全下地，现在手术做了五六年了，人也和好人一样，但是再也不能踢球了，因为里面换的那个假的大夫不让碰撞。

lansezhiyi

好好休息，早日回到球场

桔子瓣儿1983

谢谢楼上所有同志们的关心
我已经几乎好的差不多了
再休息2个星期
就可以小小的颠球慢跑训练了
再次谢谢大家
[s:5]

wangmeng868

热身一定要做好······

CYY

引用第20楼ajya0018于2009-04-01 13:52发表的  :
LZ鉴于你去拍个片子，你毕竟不是医生，关节伤不好养，弄不好一辈子的事。我以前一个队友，踢球时膝盖用力弯曲时总嘎嘣嘎嘣的响，没在意，后来有时寸劲发力弯曲后回不过弯去，稍微活动一下就没事了，那时开始就疼了而且有积水，到医院拍片子，是多发性骨刺增生，医生建议趁在萌芽阶段手术治疗，大哥有没当事说屁大点事还开刀，再后来终于有一天双腿膝盖完全回不过弯来，且膝盖以下小腿及脚发紫色黑肿胀，等同于下身瘫痪，到医院拍片子做核振，看到膝盖骨周边长满了长长的骨刺像海胆一样，确诊为双膝关节坏死，全中国没有大夫能治有，最终历经千辛万苦托尽人脉渠道，从韩国找来位做过这种手术并成功的强人大夫，人家来了和国内专家会诊后只给出了最高50%的成功率，而且手术失败后果就是下肢完全瘫痪，哥们儿媳妇颤抖着双手在手术风险告知书上签了字，自此哥们儿有幸成为全球首例双膝关节完全置换人工仿生关节术的患者（韩国大夫以前就做过一例单膝的并且成功了，双膝置换他也是头一次），成为国内外医学刊物教案的典范和手术实施模板，手术时间7个多小时整个治疗费用20W+，半年后出院，一年后完全下地，现在手术做了五六年了，人也和好人一样，但是再也不能踢球了，因为里面换的那个假的大夫不让碰撞。

吓到我了

Daemon

运动伤。。。。。哎。。。。同情LZ

孙嘉骐

可以踢球

harry520

严重同情楼主的遭遇，我也遇见过这样的事

一直都没怎么好，

告诫楼主这个伤留根

Ayala

04年我就是这样，比赛最后一分钟争顶落地时地上有个坑，结果右腿韧带拉伤，当时没在乎，第二周觉得没事了，又踢，刚踢了10分钟就不行了，一下就重了。告别赛场1年多，核磁后，告诉不用手术，因为没完全断裂，不过建议最好不要再踢球了，这个伤是终生伴随了。

虽然现在还踢，但是特别小心，伤也不定时的复发了几次。

所以建议楼主半年内不要碰球了。3个月后每天坚持慢跑，增加韧带强度。

Ayala

1.每天坚持慢跑，不用多跑，跑个2000米就行，关键是坚持天天跑。
2.赛前要充分热身，我都是比赛前先围着球场跑个2，3圈，然后从上到下各关节要活动开。
3.比赛护具要带齐，护膝，护腿板，一样也不要少。

以上就是我的一点关于减少受伤几率的经验之谈，我也是这么做的，供有伤的xd们参考。