ENJOYZ»论坛 › 互动话题区 › 足球健身与训练 › 我的脚踝一个多月了还没好

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 3237|回复: 14

[运动医学] 我的脚踝一个多月了还没好

手机认证

17 主题	98 回帖	0 精华

积分: 12
威望: 39 点
EZ币: 281 个
体能: 222 点

发消息

发表于 2014-5-12 09:14:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

一个半月前右脚开大脚时直接踢到地面当时就直接喷了云南白药红色应急回家后冰敷了24小时后也就肿一点点。中间休息了两个礼拜一直坚持云南白药后消肿。半月后复出踢球脚上带了护踝。踢的时候用脚弓传球没问题不疼，但是用脚背射了一次门感觉疼痛感强烈直接下场休息。休息半小时候疼痛感消失。又休息了两个礼拜昨天踢球右脚被人对脚（本人左撇子基本用左脚传射）当即下场了，回家继续冰敷喷雾。
以下手指按压处就是我的疼痛点平时走路没问题请问这个是骨裂了么？

回复

手机认证

69 主题	1335 回帖	5 精华

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

积分: 563
威望: 1318 点
EZ币: 20843 个
体能: 2449 点
派别: 全面派

发消息

发表于 2014-5-12 10:26:19 | 显示全部楼层

就是没休够，两个月不踢球就没事了

回复支持反对

手机认证

17 主题	98 回帖	0 精华

积分: 12
威望: 39 点
EZ币: 281 个
体能: 222 点

发消息

楼主| 发表于 2014-5-12 10:50:26 | 显示全部楼层

骨头应该没有问题吧

回复支持反对

25 主题	112 回帖	0 精华

积分: 27
威望: 91 点
EZ币: 216 个
体能: 416 点
派别: 实战派

发消息

发表于 2014-5-12 13:20:39 | 显示全部楼层

安慰下楼主,我的情况跟你类似.我现在已经开始无对抗的踢球了,一场球下来脚酸、贴膏药。痛并快乐着[s:24]

回复支持反对

手机认证

88 主题	1025 回帖	0 精华

积分: 59
威望: 175 点
EZ币: 1148 个
体能: 1212 点

发消息

发表于 2014-5-12 15:06:12 | 显示全部楼层

我3个月刚好，比你重点，还没上场呢，一年同一位置伤两次了......

回复支持反对

手机认证

269 主题	2647 回帖	0 精华

积分: 447
威望: 1877 点
EZ币: 4557 个
体能: 3600 点
派别: 全面派

发消息

发表于 2014-5-12 16:28:24 | 显示全部楼层

脚踝伤势可大可小，休息好了上场才能保证不会反复

回复支持反对

手机认证

75 主题	275 回帖	0 精华

积分: 48
威望: 123 点
EZ币: 546 个
体能: 1164 点

发消息

发表于 2014-5-12 16:58:02 | 显示全部楼层

一个多月就想好？怎么也要3个月吧！我上次修整了半年才敢上场踢球。老老实实养伤，不要留后遗症。

回复支持反对

13 主题	233 回帖	0 精华

积分: 34
威望: 134 点
EZ币: 323 个
体能: 335 点
派别: 全面派

发消息

发表于 2014-5-12 19:57:04 | 显示全部楼层

去看看吧，发出青来，就不是骨头的事。但你这。。。而且是二次损伤，休的时间也少了，脚踝是重要部位，白药真那么好使还好了，开点膏药贴上吧[s:16]

回复支持反对

手机认证

497 主题	1万回帖	6 精华

Rank: 5

积分: 1990
威望: 6355 点
EZ币: 31501 个
体能: 20972 点
派别: 实战派

发消息

发表于 2014-5-12 21:05:24 | 显示全部楼层

的确还没完全恢复

回复支持反对

手机认证

264 主题	856 回帖	0 精华

积分: 106
威望: 392 点
EZ币: 1268 个
体能: 1363 点
派别: 实战派

发消息

发表于 2014-5-13 11:34:10 | 显示全部楼层

休息休息再休息

回复支持反对

12 / 2 页下一页

发新帖

关于我们|Archiver|手机版|小黑屋|ENJOYZ ( 闽ICP备14004695号-1 )

GMT+8, 2024-11-16 21:53 , Processed in 0.097631 second(s), 38 queries .

Powered by Discuz! X3.4 ©2003-2021 EnjoyZ足球装备版权所有

关闭
添加ENJOYZ官方微信