ENJOYZ»论坛 › 互动话题区 › 足球健身与训练 › 膝盖疼，怎么办，急求办法啊！！

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楼主: 那么小的猪

[运动医学] 膝盖疼，怎么办，急求办法啊！！

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发表于 2014-4-23 23:01:23 | 显示全部楼层

最好到医院检查一下，是摔伤了骨头还是扭伤了肌腱

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敢笑李毅不大帝

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发表于 2014-4-23 23:01:37 | 显示全部楼层

去老中医那里看看，开个中药，贴段时间就好了

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不觉得射了

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发表于 2014-4-23 23:01:52 | 显示全部楼层

停止运动,到医院查滑囊和半月板

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皇马左后卫

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发表于 2014-4-23 23:02:26 | 显示全部楼层

要到医院就诊，接受治疗吧

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皇马左后卫

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发表于 2014-4-23 23:03:18 | 显示全部楼层

膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解，散步，屈膝运动啥的

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情系圣西罗

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发表于 2014-4-23 23:04:00 | 显示全部楼层

尽可能地保暖,可以采用热敷的办法

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球场守望者

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发表于 2014-4-23 23:04:19 | 显示全部楼层

冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛

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