踢球时小腿胫骨处格外的酸痛，是什么原因？

zzwbackerham · 发表于 2014-4-18 11:12:40

本帖最后由 zzwbackerham 于 2014-4-18 14:19 编辑

踢球时小腿胫骨处格外的酸痛，是什么原因？
大部分时间是在人草踢球，以前都没这情况。
难道真的是年纪不饶人…………

旱地拔葱 · 发表于 2014-4-18 12:27:56

格外。。说明挺严重的看看医生把别踢了

devildevil7 · 发表于 2014-4-18 12:50:09

小腿胫骨才处?
楼主平时踢球一周频率几场
还有平时走路快不快?

podolski18 · 发表于 2014-4-18 13:55:46

体重问题为主，缓震不够，导致负荷过大，要么减肥，要么走着踢

zzwbackerham · 发表于 2014-4-18 14:20:53

devildevil7 发表于 2014-4-18 12:50
小腿胫骨才处?
楼主平时踢球一周频率几场
还有平时走路快不快?

每周3-4次，周末一般有比赛！

zzwbackerham · 发表于 2014-4-18 14:23:25

podolski18 发表于 2014-4-18 13:55
体重问题为主，缓震不够，导致负荷过大，要么减肥，要么走着踢

有个体育老师跟我说穿AG和FG的球鞋在人工草比较废脚，但是也没别的选择了！

podolski18 · 发表于 2014-4-18 15:31:51

zzwbackerham 发表于 2014-4-18 14:23
有个体育老师跟我说穿AG和FG的球鞋在人工草比较废脚，但是也没别的选择了！

没办法，你非要让自己身体承受那么大负荷谁也拦不住你的，至于大底类型和相对应适合场地论坛置顶贴有，请自行查阅，祝你身体健康

+idas · 发表于 2014-4-18 21:09:25

筋膜炎吧，原因可能是场地太硬，热身不够充分，鞋的缓震不够，体内缺维生素，维生素几我给忘了

+idas · 发表于 2014-4-18 21:35:56

刚想起来，踢完球一定要做静力牵拉，把韧带都拉一遍，北体足球教练教的，谁拉谁知道！

砚哥哥 · 发表于 2014-4-18 22:45:36

身体要紧楼主，养好再踢

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