（世界杯中国队想赢就赢)《妖童连载》（每周发布训练课）

maomao199378 · 发表于 2013-12-17 09:24:53

占座拜读大作

博卡妖童 · 发表于 2013-12-17 10:38:18

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新手 · 发表于 2013-12-17 14:24:51

群号是多少啊

博卡妖童 · 发表于 2013-12-17 21:29:33

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zbdxxw · 发表于 2013-12-17 21:53:54

想请问下我这方法合适吗？大学里野球人又多场地只有一块，现在就是每周找三天早上自己练基本功，周末有院队和别的院踢友谊赛，踢野球就当玩玩

luanzx · 发表于 2013-12-18 10:06:04

妖童请问我半个月前踢激烈比赛，被对方蹬踏在正脚踝上一点的位置，比赛时以为是硬伤就没太注意，第二天脚踝就肿了且皮下有少量乌血。最关键的是我现在正脚背射门的时候特别是踢到前脚背到脚趾位置，跟腱以及脚踝后侧就非常疼痛。平时走路没影响一点也不疼，现在每天都吃三七片晚上用热水泡脚加暖宝宝热敷，现在过了半个月肿消了很多，乌血基本已经没了，但是在前脚背受力的情况下，跟腱和脚踝后侧还是非常疼，请出出主意怎么好得快。大概需要静养多久能再回球场啊。我这个情况是不是脚踝韧带和跟腱拉伤！

balibaobao · 发表于 2013-12-18 15:35:19

写的太棒了

风之子7 · 发表于 2013-12-18 17:22:12

一双舒适的鞋很重要

博卡妖童 · 发表于 2013-12-18 21:46:54

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博卡妖童 · 发表于 2013-12-18 21:47:32

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