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发表于 2009-2-7 16:19:20
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引用第40楼sharpdeer于2009-02-07 15:35发表的 :
晕...我也是中后卫,11人场门球刚刚开到中线吧,我都是用内脚背,这样球有弧线,而且触球点低,平地开大脚球飞的高些(记得中学物理课讲要水平向上45度最远,一般平地开不出这么高的角度吧).至于大腿力量,不去健身房也行,每天200+的双腿深蹲或者30~50+的单腿深蹲就可以
单腿深蹲,这个有点难度. |
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