最能够保护脚的球鞋是哪一款啊?

tooo521 · 发表于 2006-8-3 16:52:06

增强脚踝力量，多跳一下台阶，蛙跳等

zell18 · 发表于 2006-8-3 21:33:59

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ala · 发表于 2006-8-3 21:47:22

引用第20楼tooo521于2006-08-03 16:52发表的“”:
增强脚踝力量，多跳一下台阶，蛙跳等

cencheng · 发表于 2006-8-3 22:03:45

穿TF把

Angela · 发表于 2006-10-30 20:39:21

先养好了再去踢吧,要不更厉害崴的,最好不要穿钉鞋了!

bigshuling · 发表于 2006-10-31 11:22:32

我也有老伤，感觉就是腿上的力量不能通过脚踝传递，现在戴护踝后好多了，本人跟腱比较细长，体重又大，热身很重要。

su_30 · 发表于 2006-10-31 11:41:05

增强脚踝肌肉力量，外加绷带保护，这个是最专业的方法了 [s:2]

zzy8599 · 发表于 2006-10-31 13:16:27

碎钉的最好~~

Angela · 发表于 2006-10-31 18:35:14

还是穿钉子短的吧

x_li · 发表于 2006-11-14 22:04:08

脚踝经常受伤和容易崴和鞋没多大关系
主要是热身不够或者脚腕力量不够体重与力量增加不成正比就容易崴脚
====4 de 4de

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