运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

时光、漫步…… · 发表于 2014-11-5 15:43:08

谢谢楼主对我帮助很大能不能加个好友有事想请教61037467

jack1169 · 发表于 2014-11-10 21:33:35

我最近右腿膝关节内侧痛是穿FG急停造成的现在走路有点刺痛架二郎腿的时候痛感明显痛感不在髌骨周围而在正内侧如何判断？

师院迪玛利亚 · 发表于 2014-11-11 22:59:06

楼主大大照你帖子里面说的我感觉我的内侧副韧带是完全撕裂的那种具体康复和治疗该如何呢？医生说只是静养半个多月

alan · 发表于 2014-11-16 11:24:39

这个有用特别对我们这种老年人

ck7 · 发表于 2014-11-26 23:30:28

对于半月板轻度损伤，平时需要注意什么？踢球时候选择什么护膝比较好？

mudream · 发表于 2014-12-13 12:45:54

费心了，另外想请教一下楼主@yanzhongheng，膝盖在下蹲起立时会咯咯响这是怎么回事，该怎么办？是不是缺少什么胶原蛋白，缺少润滑了，我今年26。
PS：另外，我觉得训练大腿肌肉有一个极其残酷有效的办法，就是队列步伐中——踢正步“原地端腿”练习，端上十分钟你就成神了！

fkk · 发表于 2014-12-17 16:01:53

真要认真学习了，楼主大好人

三问丁 · 发表于 2014-12-23 01:19:13

不要沉，非常感谢，不过有没有治疗跟腱炎的方法，这个问题我已经很严重了双脚

乖momo乖 · 发表于 2014-12-24 16:14:21

马一个，好帖子

devilman · 发表于 2015-1-2 10:55:57

很有用，感觉膝盖的保护要多多重视

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