运动与医学：膝关节疼痛原因初判，警惕身体本身发出的早期求救信号

dum46 · 发表于 2013-8-13 10:51:42

yanzhongheng:隐痛且休息后很快能恢复，往往要考虑半月板了。但估计问题不大，半月板坏起来很慢的。 (2013-08-13 09:00) 

谢谢大夫，本人速度不快，体重也不大，也不频繁变向，转身还巨慢，那是什么原因造成的呀，踢球姿势不对吗

yanzhongheng · 发表于 2013-8-13 11:11:02

主要因为训练不到位。肌肉的发育没达到你做这些运动的水平。肌肉的力量和身体的协调性不成正比。业余爱好者这种事情很多的，好多都是慢性损伤。

ryanxia · 发表于 2013-8-13 17:31:14

十分实用医疗贴顶 [s:34]

dum46 · 发表于 2013-8-13 23:05:48

yanzhongheng:主要因为训练不到位。肌肉的发育没达到你做这些运动的水平。肌肉的力量和身体的协调性不成正比。业余爱好者这种事情很多的，好多都是慢性损伤。 (2013-08-13 11:11) 

看样子还得加强力量练习，请问应该加强那部分力量呢

yanzhongheng · 发表于 2013-8-14 08:09:46

dum46:看样子还得加强力量练习，请问应该加强那部分力量呢 (2013-08-13 23:05) 

膝关节的话，主要是锻炼大腿肌肉。但如果下定决心要锻炼肌肉了，肯定是一起锻炼的。有针对性的锻炼会给你带来丰厚回报的。

dum46 · 发表于 2013-8-14 11:42:48

yanzhongheng:膝关节的话，主要是锻炼大腿肌肉。但如果下定决心要锻炼肌肉了，肯定是一起锻炼的。有针对性的锻炼会给你带来丰厚回报的。 (2013-08-14 08:09) 

谢谢医生

罗圈脚 · 发表于 2013-8-15 13:46:45

受教了~辛苦了~楼主!

ruibobox · 发表于 2013-8-18 21:02:18

辛苦楼主了。帮一个兄弟问一句，他要做前交叉韧带重建手术（大概是这个名字），现在纠结六院和华山医院哪个好一点，不知道兄弟有什么了解吗？

yanzhongheng · 发表于 2013-8-18 21:40:27

ruibobox:辛苦楼主了。帮一个兄弟问一句，他要做前交叉韧带重建手术（大概是这个名字），现在纠结六院和华山医院哪个好一点，不知道兄弟有什么了解吗？ (2013-08-18 21:02) 

六院的普通骨科很强，但关节外科还是华山更好。特别是华山有运动医学的专家，更能体会踢球者的伤处。

xuegao · 发表于 2013-8-18 22:36:20

[s:19] 我属于第二种

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