运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

菊花、古剑和酒 · 发表于 2017-5-23 23:02:38

好帖，有用。尤其是如何锻炼的方法。

NJ Neymar · 发表于 2017-5-31 23:16:36

看文章也发了很久了

bmetal · 发表于 2017-6-13 16:46:12

卧槽好贴！！！加好友，，，正好被习惯性脚踝扭伤所困扰，，，！！！

上帝之子Z · 发表于 2017-6-16 22:00:30

那个。云南白药有两种喷剂，有一种是不能直接喷的，因为是活血的，而且不能用水直接冲，水冲的压力会加速血液流动，这是我们学校运动训练专业老师说的

鲜 · 发表于 2017-6-25 21:37:33

chx1978 · 发表于 2017-7-6 11:26:59

弹力绷带买来了，可是不会打绷带，谁帮帮忙告诉个打弹力绷带的视频地址，谢谢了。

Neymar JR · 发表于 2017-7-22 21:43:01

我刚崴脚养了两三天了，还是脚踝处有点疼。但走路轻微跑步没事，我是不是韧带部分断裂（肿了）

sophienic · 发表于 2017-8-1 09:15:58

很详细！刚扭伤脚，看了要休息一个月以上，想哭[流泪]

kakaxiang · 发表于 2017-8-27 09:31:29

好贴，请问手机客户端如何分享到微信上给队友学习啊，谢谢

南唐人街 · 发表于 2017-9-21 16:04:38

精华好帖！！！楼主对跟腱炎有研究吗，本人有一年了，最近比较重视起来了，最近几个月一跑步跟腱就痛，最近没怎么踢了真担心以后踢不了球了的[大哭]

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