运动与医学：一个真正的医生EZER谈脚踝扭伤的处理

小四在玩命 · 发表于 2017-1-21 11:42:12

脚踝

18203670101 · 发表于 2017-4-26 14:25:21

学习了，虽然脚踝已经废了，不打绷带根本不敢踢球

NJ Neymar · 发表于 2017-5-22 23:04:56

感谢楼主，太有帮助了，我正在脚踝扭伤康复中@_@

NJ Neymar · 发表于 2017-5-22 23:10:01

看文章也很久了，不知道楼主还在看不
我扭伤了已经三个月左右了，能正常走路，但走多了，脚踝两侧会有点疼，前几天也康复性的踢过两次球，现在感觉脚踮起来的时候，脚踝后方的两侧还是有点疼
想问一下楼主后续也按照您说的方法，康复训练嘛？还是有更好的建议！
谢谢！

xztyzdm · 发表于 2017-5-23 10:45:49

必须顶

菊花、古剑和酒 · 发表于 2017-5-23 23:02:38

好帖，有用。尤其是如何锻炼的方法。

NJ Neymar · 发表于 2017-5-31 23:16:36

看文章也发了很久了

bmetal · 发表于 2017-6-13 16:46:12

卧槽好贴！！！加好友，，，正好被习惯性脚踝扭伤所困扰，，，！！！

上帝之子Z · 发表于 2017-6-16 22:00:30

那个。云南白药有两种喷剂，有一种是不能直接喷的，因为是活血的，而且不能用水直接冲，水冲的压力会加速血液流动，这是我们学校运动训练专业老师说的

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