3月26日周三训练总结

和尚 · 发表于 2008-3-27 15:47:53

由于7指临时有事，本次的训练由我临时带领，很突然，只能照葫芦画瓢，按照上周成功的经验进行训练。
首先发布训练名单，cap，和尚，lix，带鱼，肉肉，2ix，天涯，小磊，牛肉干，我不是巴蒂，梁博，斑马，小王子，天使，雷子，阿泉，寒竹，守望，joe老。新人 gaojiashuai 还有一个红色衣服的。
一些大牌的登场给带有一丝凉意的晚上增加了些许的温暖。如果没写到谁请及时提醒我。

能保证7点到场的人基本在多数，没有按时到的人也都是因为下班晚，路途远，我觉得能来参加就很值得赞许了，毕竟不是休息日，这里不好统一规定。和上周一样，到了的人都开始热身活动。我和梁博在没有几个人到的时候练起了长传，我觉得每次抓紧点滴时间，就可以弥补一个人的一点不足。而后陆续到达了5，6人，大家开始了溜猴活动。关于这个游戏本身，我不想多说了，但对于热身，我想说一点，由于目前的训练没有以往的热身跑步了，所以希望大家到达场地后要马上更衣，跑圈，自觉跑，这里做的好的有两个人梁博和守望，也是我看到的，很自觉的，跑开了就不容易受伤了。如果要有个规定的话，我希望大家自觉跑两圈，然后再溜猴，无论几点到的，热身都很重要。另外，对于溜猴这个游戏，我觉得人多了就失去意义了，361，461，562，662，都是不错的选择，一脚做不到就两脚，昨天有一段时间我觉得很失望，传不了两下就换一个人，人猴转换的基因变异的过快！
这里重点说一下态度，有些人溜猴的态度很不好，这次不点名了，但是如果太嘻哈就失去了意义。

溜猴完毕，大家集合，和上周一样，由肉肉带头示范，先做抻拉。然后是两组高抬腿，两组蛙跳，两组折返跑。大家很卖力气，我看的出来，我也加大了惩罚力度，有危机感，才更有动力，置于lix这厮所谓的不科学言论我也不置可否，人都是训出来的。

本周的球不少，感谢带球的同志，所以我们可以分成6-7组，每组3人进行一脚传球的训练，我在传球的同时不时的观察着每个组的训练效果，撇开基本功不说，态度就不一样，有战斗模式，有茶话会模式，所以效果肯定有打折扣的，估计比我903的折扣还低，还是不点名了，因为随后的对抗可以检验这一切。
在顺逆时针总共15分钟的训练后，我将人员进行调整，开始小范围溜猴训练，361，两脚，这是我认为最好的模式，我们组（我，cap，梁博，带鱼）乐此不疲，从训练中学习如何用脑子，不仅锻炼了脚法，还可以将之应用于比赛，双赢。

训练告一段落，对抗开始了。。。。。。我作为观察员在场中溜达，随时观察着场上的情况。由于一个队的衣服鲜亮，一个队的衣服深沉，我将他们称为污衣派和净衣派。

污衣派的带头大哥是守望，前后又他衔接，多数情况拿球分球及时准确，作为核心起到了穿针引线的作用，但有时候后场盘带过多，失误后对球门危险较大。在毛儿来之前，污衣派打的有些凌乱，由于左路是新人gao，中间是巴蒂，右路是第一次训练且不善于边路的牛肉干，造成了一时间难以打开局面，在毛儿到来后，合理的跑位，适当的盘点，都给对方造成了极大的威胁，进球多与他有关。这里要说的是左边后卫阿泉站位有点靠前，经常被打身后，寒竹的防守能力在这次对抗中得以体现，不知算不算超水平发挥，让我大跌眼镜。肉肉前期中规中矩，后期助工过于频繁，后防压力过大。牛肉干囿于体力的原因，发挥的一般，希望以后有时间多来训练。雷子的表现基本正常，但是有些时候处理球过于拖沓，希望拿球前就观察好队友情况。左前的新人gao，在我印象里第一次参加训练，有速度，但没和团队融为一体，分球不及时，这个问题我思考过，所有来训练的新人，包括现在的一些多次参加训练的人，在头几次对抗的时候都有这样的毛病，希望gao可以虚心接受队友批评，和队伍融为一体，我估计你们还认不清队里的人，所以配合上面的生疏可以理解，但是拿球找人的思路要培养，这场这点做的不好。作为污衣派中的唯一净衣派卧底，joe老的闪亮登场，无疑是闪亮的，头上初长成的毛儿并不能掩盖其反射的效率，在进攻中可以马踏连营，防守中可以退防到本方禁区，但似乎小小的场地使其不能完全实战开应有的才能，遗憾中的战斗机。巴蒂本次的发挥是超水平的，站住后左右分球很准，但是抢球太不积极，拿球还有些不稳，对于中间的小冲突我不便多说，总之，希望一路走好！

下面说说净衣派。净衣派的中场很强大，小磊，博士，都可以分出有威胁的球，这里要说的几点是，小磊有时候过于依靠自己的控球，虽然控的不错，但是还是跟咱们溜猴一样，nv1还是比1v1容易点。
博士的拿球不错，站位很好，但是分球的力道还需要练习，同一个位置，同一个角度，多次分大，不能不说遗憾。净衣派的前场也很强大，有无需挂档就可以跳跃进攻的天工，有穿着飞跃的红衣少年，虽然多次威胁对方球面，但临门一脚不好，而且缺乏配合，红飞跃的毛病和gao一样，自己的多了，配合的少了，后来在队友的提醒中逐渐找到感觉，算是很好，很强大的一个典范。中规中矩的还有几个人，抢球果断的B马，助攻与解围并存的带鱼，瘸并快乐着的cap，他们的发挥使得净衣派的后场在凌乱中似乎彰显组织，组织中更透凌乱。阿泉的一次速度生吃cap，似的骂娘声此起彼伏。B山也有几次后场失误，很可怕。似乎有个人还没有提到，那就是净衣中的净衣--lix，人称tootwo。他的站位犹如本人的发型，飘忽的不能在飘忽了，我觉得还是安排的原因，我问lix打什么位置，他说右后，我又问，那冰山呢，他说右后。。。。。。

说完了个人，说说整体吧，王子的话，乱！开始和结束前都很乱，没有章法，但原因各不相同！开始是因为不熟悉位置，在适应，后来是大家心散了，有些玩闹，后者更可怕。中间有一个阶段打的不错，净衣的配合很流程，污衣有些被动，但在竹子的发挥下，后防基本稳定。当毛儿到了后，情况有些改变，和守望配合起来比较顺畅。大范围转移两边都做的很少，以后咱们可以做专项长传的训练，有条件的话让007和秃子亲自指导！

说几个训练过程中的问题吧，
1.态度每次我都强调，态度决定一切，下次再有态度不好的坚决点名。
2.新人希望新人可以和大家主动打个招呼，自我介绍一下，否则对抗起来不容易沟通，另外希望新人可以心平气和的接受一些队友的批评，因为大家没有恶意，本着提高的目的来的。能坚持的新人不多，希望雷子可以坚持，你来了几次了。
3.热身自觉热身，杜绝伤病！
4 冲突冲突时时有，冲突处处有，心中有佛，心向极乐！