还是关于夏天踢球 喝饮料的问题

四眼木木

heyuzhe1105:
休息的时候不要喝冰的饮料，尤其是功能性饮料，很伤身，常温就好

哥们，功能性饮料在日常的时候不要喝！运动中或者刚运动好，体内大量电解质流失，正是需要补充的时候！
而日常生活中，随意补充功能性饮料会导致体液浓度增高，增加肾脏负担。