调查！保护膝关节你能蹲多久？

众生皆菊 · 发表于 2012-6-9 23:29:29

第一次蹲了60秒……

me1986 · 发表于 2012-6-10 08:57:38

39码鞋:3分钟左右，痛苦！ (2012-06-09 21:31)

真的假的啊？ 3分钟[s:2][s:2][s:2][s:2][s:2][s:2][s:2][s:8][s:8]

过顶直传 · 发表于 2012-6-10 10:56:45

真的有用？回头试试

alonsokop · 发表于 2012-6-10 12:47:54

虚了，30秒都不行了

我有鼻子 · 发表于 2012-6-10 15:16:45

大腿和小腿呈90度（左右，可能略大一点）只能坚持50多秒，如果120度左右三分钟很轻松……

相对合理 · 发表于 2012-6-10 15:34:59

这个方法很好，记得小时候，最多蹲着看完新闻联播，到天气预报就坐地上了，之后就从没对抗中吃大亏

风一样的男子 · 发表于 2012-6-10 17:09:23

可以靠墙是么？

39码鞋 · 发表于 2012-6-10 20:29:17

回11楼兄弟，真的3分钟，不过大于90度，应该是120左右，膝盖有伤，不敢蹲的太深，慢慢来

rickland · 发表于 2012-6-10 21:40:46

是不是该穿上有摩擦力的鞋啊，我穿拖鞋，不停的滑[s:4]

rossi213 · 发表于 2012-6-10 23:54:42

这是个很好地训练方法啊~我也来坚持

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