求救，小腿腿肚肌肉拉伤，应该如何恢复？

imgk · 发表于 2011-12-21 06:17:30

虽然年轻人伤病恢复的会快一点但是为了延长踢球的乐趣也要学会爱惜身体这种状况休息他一个月吧我两个月前小腿被踢了一下半个月之后还疼 NND 必须服老哈哈

jhoo1982 · 发表于 2011-12-21 09:42:23

挨，30了毕竟不行啦～

蚂蚁lg · 发表于 2011-12-21 11:41:22

建议你每天早晚热敷，然后用药酒在伤处搓，搓到发红为止，如果能把里面的瘀血逼出来，能加速你的康复·
另外，感觉活络油比红花油效果要好。
供你参考。

ma63d · 发表于 2011-12-23 23:57:57

一脚漂亮传球:我脚面韧带拉伤休息了2月.////   (2011-12-19 19:55) 

同是脚面韧带拉伤射门是踢在人鞋钉上位置:左脚内脚背后来没修养好又上场踢完了淘汰赛直到决赛现在已经三个月了仍然感觉脚面疼痛更别说踢球了你是怎么养好的我照过片骨头没问题...

一脚漂亮传球 · 发表于 2011-12-24 08:26:47

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ma63d · 发表于 2011-12-24 09:10:56

一脚漂亮传球:我也不懂, 我是找的一老头看的,  你还是先慢慢做恢复运动吧, 不急着上场.  (2011-12-24 08:26) 

那老头怎么治的?针灸? 哎我的脚呀...

一脚漂亮传球 · 发表于 2011-12-24 10:31:06

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右后门 · 发表于 2017-12-7 14:40:29

出现小腿肌肉拉伤后，首先要去医院给医生查看一下，看看肌肉拉伤到什么程度。有经验的医生会通过触摸你小腿肌肉来判断肌肉拉伤的程度jinlaiba.com/archives/12973.html

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